Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CARRIEK
Eenvoudige tofu klauteren
Ik hou van deze eenvoudige manier om tofu's lekker te laten smaken. Het kan precies zoals het is gekookt worden, of worden gebruikt als een basisrecept dat gemakkelijk kan worden aangepast. Ik heb het geserveerd voor zowel ontbijt als diner met groot succes, zelfs voor die tegenstanders om vlees te vervangen! Kan worden geserveerd op zichzelf of met bruine rijst en salsa voor een volledige maaltijd.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg tofu op een bord en leg er nog een bord bovenop. Leg er een 1,3 tot 2,2 kilogram bovenop (een bak gevuld met water werkt goed). Druk tofu in gedurende 20 tot 30 minuten; drain en gooi de geaccumuleerde
-
Verhit een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg olijfolie en ui toe; bak tot lichtdoorlatend, ongeveer 5 minuten. Voeg droge groentesoepmengeling toe en roer om te coaten. Verkruimel tofu in de pan; breek alle grote brokjes af met een houten lepel. Breng een seizoen met zout en peper. Bak en roer tot het goudbruin is en de smaken zijn geabsorbeerd, 5 tot 10 minuten. Overdracht naar een dienschaal en garneren met peterselie.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minElke dag kokenwater, rijst, olie-, azijn, basilicum, oregano, zout, peper, tomaten,smaakvolle rijst
-
145 minElke dag kokenverstuiven, paddestoel, paddestoel, ui, komijn, koriander, teentje knoflook verbrijzeld, kardemom, olie-, bonen, in dozen gedane falafel, koriander, peterselie, ei, zout,falafel champignonbrood
-
60 minElke dag kokenTaco Toppings, water, freekeh, olie-, ui, paprika, tofu, paddestoel, teentjes knoflook, serrano chili peper, maïs tortilla's, bonen, citroen geperst, limoen juiced, komijn, suiker, Chili poeder, koriander, paprika poeder, zout, mango-, tomaten, mango-, basilicum, koriander, olie-, citroen geperst, limoen juiced, suiker, oregano, zout, Taco Toppings, maïs tortilla's, kaas, yoghurt,straat taco met mango salsa
-
110 minElke dag kokenlinzen, water, linzen, water, lijnzaad, olie-, ui, paddestoel, selderij, teentjes knoflook, haver, meel, basilicum, peper, zout, ui, Glazuur, ketchup, suiker, mosterd-, rokerige barbecuesaus,heerlijk linzenbrood
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig