Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
TARASMOMMEE
Energie brokken
Ze zijn snel en gemakkelijk te bereiden en vormen een uitstekende snack voor de sporters. Deze zijn goed voor lange trainingen in een bureaulade als je geen tijd hebt om eropuit te gaan en een lunch te krijgen. Heekzaad en chiazaad zijn een grote bron van omega-3 vetzuren en vezels, de pb biedt eiwitten en de rozijnen meer vezels.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng pindakaas, chocoladeschilfers, gouden rozijnen, rozijnen, honing, kaneel, nootmuskaat en piment samen in een kom; meng in hennepzaden tot het mengsel stevig is en de consistentie van koekjesdeeg.
-
Spreid chiazaad op een bord.
-
Smeer de handen in met canola-olie en rol het pindakaasmengsel in balletjes. Rol de balletjes in de chia-zaden tot ze zijn gecoat. Hak de energiebrokjes in de koelkast tot ze vast zijn, ongeveer 1 uur.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minVoorgerechten en snackssojasaus, rijst, gemberwortel, edamame,veganistische edamame
-
10 minVoorgerechten en snacksvoedingsgist, zout, komijn, knoflook poeder, ui, paprika poeder, Chili poeder, Cayenne peper, popcorn,"doritos®" popcorn
-
10 minVoorgerechten en snacksbonen, citroensap, olie-, tahin, peper, zout, teentje knoflook,gezonde halloween geroosterde rode peper hummus
-
25 minVoorgerechten en snacksvarkenssaus, ui, knoflook poeder, peper, kaas, brood,hanky pankies
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig