Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Erwten met zwarte ogen met groene struiken en rapen
 
 
4 PortiesPTM550 min

Erwten met zwarte ogen met groene struiken en rapen


Gewoon een recept dat ik bedacht in een opwelling. Ik dien de mijne met bruine rijst.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Leg de erwten met zwarte ogen in een grote bak en bedek ze met enkele centimeters koel water; laat 8 uur staan ​​om te overnachten.Drain en spoel.
  2. Bedek de erwten met zwarte ogen in een grote pot met vers water. Breng aan de kook op hoog vuur en verlaag dan het vuur tot medium-laag; bedek en sudder tot erwten zacht zijn, 40 tot 60 minuten.
  3. Verhit soja-margarine in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg raap- en knolgroenten toe; kook gedurende 2 minuten.
  4. Meng de erwten, knoflook en tomaten met zwarte ogen in een mengsel van bonen; kook en roer tot de collards zacht zijn, ongeveer 5 minuten.
  5. Breng op smaak met balsamico vinaigrette en olijfolie.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407