Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Fusilli met garbanzo bonen
 
 
6 PortiesPTM20 min

Fusilli met garbanzo bonen


Een van mijn favoriete diners om samen te gooien na een drukke dag op het werk. Heel gemakkelijk. Ik denk dat ik dit heb gekregen van Good Housekeeping.Prep / cook time is approximated.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Kook pasta als label regisseert.
  2. Ondertussen, in een koekenpan van 30 centimeter, verwarm de olie op middelhoog vuur.
  3. Voeg de ui toe en bak, afgedekt gedurende 5 minuten, vaak roerend.
  4. Roer de knoflook en oregano erdoor en kook 30 seconden.
  5. Roer de bonen, azijn, zout en peper erdoor; kook 5 minuten, vaak roeren.
  6. Als de pasta in de gewenste gaarheid gekookt is, verwijder dan 1/4 liter kookwater en reserveer.
  7. Giet de pasta af; keer terug naar saucepot.
  8. Voeg spinazie, bonenmengsel en gereserveerd kookwater toe; gooi zachtjes om te combineren.
  9. Opmerkingen: Ik gebruik meestal de grote kurkentrekkerpasta in plaats van fusilli.
  10. Eigenlijk heb ik het met verschillende soorten pasta gemaakt - wat ik ook bij de hand heb.
  11. Zelfs eiernoedels werkte prima.
  12. Vreemd genoeg was fusilli mijn minst favoriete pasta om dit mee te maken.
  13. Ook gebruik ik de gehakte knoflook die in een pot komt.
  14. En ontdooide, ingevroren spinazie werkt prima - je hebt veel minder gereserveerd water nodig.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden