Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
ARGO®, KARO® and FLEISCHMA
Garnalen quinoa
Een heerlijke wokachtige schotel met groenten en garnalen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Breng de quinoa en kippenbouillon aan de kook in een pan op hoog vuur. Reduceer het vuur tot medium-laag, dek af en laat sudderen tot de quinoa ongeveer 15 minuten zacht is. Zet het vuur af en laat de rest in de quinoa absorberen.
-
Verwarm ondertussen de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Roer de knoflook, ui en rode paprika door elkaar; kook en roer tot de ui zacht is geworden en lichtdoorlatend is geworden, ongeveer 5 minuten. Voeg de asperges, champignons, rozijnen en gember toe; ga door met koken totdat de asperges zacht zijn. Doe de garnalen in de pan en kook totdat de garnalen roze zijn geworden en niet meer doorschijnend in het midden.
-
Roer het citroensap door de quinoa en gooi de quinoa met het garnalen- en groentenmengsel. Breng het op smaak met zout en peper voor het opdienen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minZeevruchtenolie-, tilapia-filets, selderij kruiselings, wortels, paprika, ui, kruiderij, zout peper,plantaardige gestoomde tilapia -
51 minZeevruchtenteentjes knoflook, olie-, tomaten, wijnazijn, basilicum, zout, Cayenne peper, garnaal, spiesjes,gezondere gemarineerde gegrilde garnalen -
35 minVoorgerechten en snackskaas, citroenen juiced, limoen juiced, ui, Dille, zout peper, water tonijn, olie-,pittige tonijn dip -
70 minZeevruchtenrijst, water, rijst, garnaal, garnaal, Chili poeder, paprika poeder, komijn, ui, zout, peper, olie-, maïs, maïs, paprika, koriander, limoen in, olie-, yoghurt, avocado, koriander, yoghurt, teentje knoflook, olie-, zout, peper, bonen, avocado, limoen in,graankorrel met gezwarte garnalen, avocado en zwarte bonen
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig