Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Gebakken broccoli frittata
 
 
1 frittata, 6 PortiesPTM45 min

Gebakken broccoli frittata


Dit was mijn inleiding tot het concept van de frittata, van een kookboek van Light Cuisine van mijn moeder. Ik heb elke combinatie uit de A-kom gebruikt met een inhoud van 1,5 liter met eieren en een kom met een inhoud van 1/2 liter met eieren wit, naar Een kom met een inhoud van 1 liter met eieren en een van eiervervanger, naar Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met eiervervanger, allemaal met succes (hoewel het een beetje lekkerder is met een echt ei of twee inbegrepen).

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verhit olie en boter in een brede antikleef koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de ui toe en kook, vaak roerend, tot de ui begint te zachter worden (ongeveer 3 minuten).
  2. Roer de knoflook, peterselie, broccoli en basilicum erdoor. Blijf koken, vaak roeren, tot de broccoli heldergroen is (ongeveer 3 minuten).
  3. Haal van het vuur en roer er zout, peper en 2 eetlepels kaas door.
  4. Klop in een grote kom eieren en eiwitten totdat alles goed gemengd is. Roer het broccoli-mengsel erdoor.
  5. Spuit een ondiepe A-schaal met een inhoud van 2 liter met ovenschaal met kookspray. Giet het broccolimengsel in de schaal.Spring gelijkmatig met de resterende Parmezaanse kaas.
  6. Bak, ongedekt, in een 350 oven totdat frittata stevig in het midden is bij aanraking (25 tot 30 minuten).



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407