Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Roomx7609
Gebakken en gepocheerde tilapia
Dit is een gezond en smakelijk alternatief voor het frituren van vis.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats de tilapia, citroensap, koriander en peterselie in een kom; gooi tot de filets gelijkmatig zijn gecoat.Koel minstens 2 uur.
-
Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Vet een ovenschaal licht in.
-
Leg de filets op de bodem van de voorbereide ovenschaal; top elk met tomaat. Bak de marinade over de filets. Bedek met aluminiumfolie.
-
Bak 15 minuten in de voorverwarmde oven.Verwijder de folie en laat nog eens 5 minuten onbedekt bakken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minSoepen, stoofschotels en Chiliboter, ui, selderij, meel, visvoorraad, melk, slagroom, krabvlees, sherry, zout, peper, eieren, paprika poeder, citroen,klassiek zij krabsoep -
30 minZeevruchtencitroen in, zalmfilet, water, citroen in, maïzena, boter, citroen in, dille, zout, kervel, Cayenne peper,gegrilde zalmfilet van de grote straal met dillesaus -
0 minSoepen, stoofschotels en Chilitomaten, olie-, ui, paprika, mosselsap, tomaten, bouillon, teentjes knoflook, kruiden tijm rozemarijn, baai, olijven, bonen, vis grouper tilapia, venkelzaad, Zout peper, kaas,tomaatrijke visstoofpot -
40 minZeevruchtencitroen, rosmarijn, tijm, zalmfilet, boter, olie-, teentjes knoflook, ui, room, munt,zalm in romige zijden saus
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig