Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
ThaiChefMarty
Gebakken pesto en aardappelomelet
Als u pre-diabetes / diabetes heeft of probeert uw bloedsuikerspiegel laag te houden om vet / gewicht te verliezen, gebruik dan zoete aardappelen in plaats van witte aardappelen, want zoete aardappelen kunnen helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en de insulineresistentie te verlagen. , glutenvrije, low-GI, pesco-vegetarische recepten, bezoek mijn blog,.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm ondertussen olijfolie in een koekenpan en bak de plakjes ui en champignons. Breng het seizoen met zout en peper.
-
Verwarm de oven voor op 400 ° F/200 ° C
-
Spuit olie in een vierkante pan van 20 x centimeter. Leg de aardappelen op de bodem van de pan en voeg gesauteerde ui en champignonschijfjes bovenop de aardappelen. Spreid pesto gelijkmatig over de bovenkant.
-
Klop in een kom eieren. Voeg room, zout en peper toe en meng. Giet in de pan.
-
Bak ongeveer 25 minuten in de oven tot het oppervlak lichtbruin is.
-
Infuse love and serve!
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minOntbijt, ei, melk,buitenaardse pannenkoeken
-
50 minOntbijtspinazie, eieren, ui, kaas, kaas, kaas, melk, spek, zout, peper,korstloze spinazie en kaasquiche
-
20 minOntbijtspek, olie-, aardappelen, prei, eieren, zout, peper, kaas, peterselie, peterselie,hartige Franse omelet
-
515 minOntbijtrijst, sojasaus, glucosestroop, ui, peper plakken Kochujang boodschappen, gember, teentjes knoflook, olie-, rijst, biefstuk, water, rijst, zout, olie-, olie-, napa kool kimchi, sjalot, rijst, eieren, ui,Koreaanse biefstuk en eieren
Ik vond het geweldig