Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
ThaiChefMarty
Gebakken pesto en aardappelomelet
Als u pre-diabetes / diabetes heeft of probeert uw bloedsuikerspiegel laag te houden om vet / gewicht te verliezen, gebruik dan zoete aardappelen in plaats van witte aardappelen, want zoete aardappelen kunnen helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en de insulineresistentie te verlagen. , glutenvrije, low-GI, pesco-vegetarische recepten, bezoek mijn blog,.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm ondertussen olijfolie in een koekenpan en bak de plakjes ui en champignons. Breng het seizoen met zout en peper.
-
Verwarm de oven voor op 400 ° F/200 ° C
-
Spuit olie in een vierkante pan van 20 x centimeter. Leg de aardappelen op de bodem van de pan en voeg gesauteerde ui en champignonschijfjes bovenop de aardappelen. Spreid pesto gelijkmatig over de bovenkant.
-
Klop in een kom eieren. Voeg room, zout en peper toe en meng. Giet in de pan.
-
Bak ongeveer 25 minuten in de oven tot het oppervlak lichtbruin is.
-
Infuse love and serve!
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minOntbijtbladerdeeg, rol amandelspijs, frambozenconserven, suiker, meel,amandel-frambozenjalousie
-
20 minOntbijtbrood, boter verdeeld, eieren, bieslook, zout, peper, kaas,roerei kopjes voor twee
-
30 minOntbijtolie-, olie-, bonen, komijnzaad, Chili peper, peper, Nigella zaden, venkelzaad, fenegriekzaden, mosterd-, zout, kurkuma poeder, citroensap, kleurstof voor levensmiddelen,aloo channa tarkari (aardappel en garbanzo bonen in een curry)
-
60 minOntbijtui, olie-, aardappelen, saffraan draad, bouillon, eieren, lente-ui, zout peper,tapas - aardappel saffraan omelet
Ik vond het geweldig