Gegrilde midwesten kippenborst

Name: gegrilde midwesten kippenborst
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Ingredients: 1/4 liter appelsap; 130 liter canola-olie; Een kop met een inhoud van 60 ml die verpakte bruine suiker bevat; Een kopje met een inhoud van 60 ml die sojasaus met een verlaagd natriumgehalte bevat; 3 eetlepels citroensap; 2 eetlepels fijngehakte verse peterselie; 3 knoflookteentjes, gehakt; 6 kipfilethelften zonder been (170 gram elk); 4 grote worteltjes; 2 middelgrote courgettes; 2 medium gele zomerpompoen

Ik heb deze kip met groentenschotel eigenlijk uitgevonden op een camping, dus je weet dat het gemakkelijk is. Gebruik van dezelfde marinade voor het vlees en de groenten houdt het simpel, zodat we meer tijd buitenshuis en minder kunnen besteden aan het avondeten. Jayme Schertz, Clintonville, Wisconsin

Ingrediënten

Bereiding

Klop in een kleine kom de eerste zeven ingrediënten tot het goed gemengd is. Plaats 1/4 liter marinade en kip in een grote hersluitbare plastic zak; seal zak en draai om te coaten. Koel gedurende 6 uur of in de nacht. Bedek en bewaar de resterende marinade.
Snij wortels, courgette en squash in de lengte in vieren; kruislings in 2-in-stukken gesneden. Overgieten met Een kop met een inhoud van 130 ml die een gereserveerde marinade bevat.
Laat de kip leeglopen en gooi de marinade weg in de zak. Bak de kip, afgedekt, op middelhoog vuur of braden 4 inch van de hitte 6-8 minuten aan elke kant of tot een thermometer 165 ° aangeeft, rijg regelmatig met de resterende marinade gedurende de laatste 5 minuten. warm.
Breng groenten over naar een grillwok of -mand; Plaats op het grillrooster. Grill, afgedekt, op middelhoog vuur 10-12 minuten of tot ze knapperig zijn, roer regelmatig. Bewaar met kip.

Blogs die misschien interessant zijn

is gebakken kip gezond

5 oosterse wellnesstips voor een gezonde vader x27 s dag

vaderdag de band van een vader met zijn pasgeboren baby is net zo belangrijk als de band van een moeder

de belangrijke rol van vader

geef je vader een gezond hart voor vaderdag

Ik vond het geweldig

Gegrilde midwesten kippenborst

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies