Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Samanda
Gegrilde runderlende en boerenbrochettes
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 (500 gram) runderbiefstuk zonder been, 2,5 centimeter dik gesneden
- 1 middelgrote gele pompoen, in plakjes gesneden (centimeter)
- 1 middelgrote courgette, gesneden (centimeter)
- 2,5 kleine rode ui, in centimeters dikke wiggen gesneden
- 8 middelgrote paddestoelen
- 2 eetlepels mosterd in Dijon-stijl
- 1 eetlepel olijfolie
Bereiding
-
Combineer glazuuringrediënten in glazen maat van 1/4 liter. Magnetron op HIGH 45 seconden, éénmaal roeren. Bies op biefstuk.
-
Meng de groenten op vier metalen spiesjes van vier centimeter. Combineer mosterd en olie; penseel op groenten.
-
Leg biefstuk en spiesjes op rooster over middelgrote, met as bedekte kolen. Grill biefstuk, afgedekt, 11 tot 15 minuten (op middelhoog vuur op voorverwarmde gas grill, 13 tot 16 minuten) voor medium rood (60 graden) tot medium (70 graden) gaarheid, af en toe draaien. Fruit 6 tot 10 minuten of tot ze zacht zijn, af en toe draaien.
-
Carve biefstuk; breng op smaak met zout. Serveer met groenten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minVertrouwde merken: recepten en tipsolie-, kippendijen in, ui, teentje knoflook, tomaten, pepervlokken, bouillon, tomaten, zout peper, Lacinato dinosaur boerenstelen, tijm, baai, kaas, baguette in, teentje knoflook, olie-, kaas,stevige kip en tortellini-hutspot met kaasachtig lookbrood -
34 minVertrouwde merken: recepten en tipsZalmfilet, olie-, ui, olie-, zout, peper, citroen, brood, hoofdsla, kers-, yoghurt, basilicum, Dille,gegrilde zalm Griekse pita's -
250 minVertrouwde merken: recepten en tipschocolade, banaan, Amandelmelk Almond Breeze, kokosnoot vlokken, chocolade, Berry Smoothie knalt, aardbeien, frambozen, banaan, Amandelmelk Almond Breeze, Amandelmelk Almond Breeze, sinaasappelsap concentraat, mango-, sap ananas, sinaasappelsap concentraat, Amandelmelk Almond Breeze, Amandelmelk Almond Breeze, Tropical Pineapple Mango Smoothie knalt, sap ananas, mango-, Amandelmelk Almond Breeze, kokosnoot vlokken, Amandelmelk Almond Breeze, Super Smoothie Pops, druiven, boerenkool, kiwi's, Amandelmelk Almond Breeze, Amandelmelk Almond Breeze,regenboog smoothie duikt op -
60 minVertrouwde merken: recepten en tipscitroen, olie-, kip, ui, teentje knoflook, bouillon, broccoli roosjes,citroen kip met broccoli
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig