Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Samanda
Gegrilde runderlende en boerenbrochettes
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 (500 gram) runderbiefstuk zonder been, 2,5 centimeter dik gesneden
- 1 middelgrote gele pompoen, in plakjes gesneden (centimeter)
- 1 middelgrote courgette, gesneden (centimeter)
- 2,5 kleine rode ui, in centimeters dikke wiggen gesneden
- 8 middelgrote paddestoelen
- 2 eetlepels mosterd in Dijon-stijl
- 1 eetlepel olijfolie
Bereiding
-
Combineer glazuuringrediënten in glazen maat van 1/4 liter. Magnetron op HIGH 45 seconden, éénmaal roeren. Bies op biefstuk.
-
Meng de groenten op vier metalen spiesjes van vier centimeter. Combineer mosterd en olie; penseel op groenten.
-
Leg biefstuk en spiesjes op rooster over middelgrote, met as bedekte kolen. Grill biefstuk, afgedekt, 11 tot 15 minuten (op middelhoog vuur op voorverwarmde gas grill, 13 tot 16 minuten) voor medium rood (60 graden) tot medium (70 graden) gaarheid, af en toe draaien. Fruit 6 tot 10 minuten of tot ze zacht zijn, af en toe draaien.
-
Carve biefstuk; breng op smaak met zout. Serveer met groenten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minVertrouwde merken: recepten en tipsquinoa, olie-, ui, Knoflook, Chili poeder, Komijn, Oregano, tomaten, bonen, paprika, paprika, Chipotle, Maïs, koriander,quinoa en zwarte bonen chili van goya® -
35 minVertrouwde merken: recepten en tipsmaïzena, kippenborst in, sojasaus, gember, olie-, olie-, kippenborst in, broccoli roosjes, pepers in, teentjes knoflook, pinda's, rijst,Aziatische kip met pinda's -
30 minVertrouwde merken: recepten en tipsrijst, tomaten, olie-, kippenborsten, Adobo kruiden met peper, paprika, ui, kaas,kaasachtige kip en gele rijst -
24 minVertrouwde merken: recepten en tipsnoedel, olie-, teentjes knoflook, ui, wortels, rib selderij, baai, tijm, rotisserie kip huid botten, bouillon, Zout peper,geen yolks® chicken noodle soup
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig