Gekookte kip en tarwe-roerbak

Name: gekookte kip en tarwe-roerbak
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 1 ui; 1 teentje knoflook; 1 kippenbouillonblokje; 3 tomaten, gehakt; 400 ml water; 1 kippenbouillonblokje; 1 ActiFry lepelcurrypoeder; 130 gram tarwebessen; 1 ActiFry lepel plantaardige olie

Deze ActiFried roerbakken met kipfilet en tarwebessen wordt gearomatiseerd met tomaten, kippenbouillon en kerriepoeder.

Ingrediënten

1 ui
1 teentje knoflook
1 kippenbouillonblokje
3 tomaten, gehakt
400 ml water

1 kippenbouillonblokje
1 ActiFry lepelcurrypoeder
130 gram tarwebessen
1 ActiFry lepel plantaardige olie

Bereiding

Snijd de ui in dunne plakjes en hak de knoflook fijn.
Snijd de kip in blokjes van 3 tot 4 cm en hak de tomaten in blokjes van 1 tot 2 cm.
Plaats het water, kippenbouillon, kerriepoeder en tarwebessen in een pan. Breng aan de kook. Opzij zetten.
Giet olie in de ActiFry-kom. Sluit het deksel.Heat gedurende 5 minuten.
Giet de inhoud van de pan in de ActiFry en voeg de resterende ingrediënten toe.Sluit het deksel.Kook gedurende 15 minuten.