Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Janice tofuri
Gele pompoen en tofu roerbakken
Een geweldige, snelle vegetarische schotel met gele pompoen, courgette en tofu, wat zorgt voor een prachtig gekleurde schotel. Top met kaas, indien gewenst. U kunt desgewenst boter in plaats van olijfolie gebruiken.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan of wok op middelhoog vuur. Kook en roer knoflook in hete olie tot ze net geurende is, ongeveer 30 seconden. Voeg pompoen en courgette toe, kook en roer tot de groenten zacht worden, ongeveer 7 minuten. Breng het pompoenmengsel over naar een kom.
-
Plaats de koekenpan terug op middelhoog vuur, plaats tofu-stukjes in de pan en dek af met bruine suiker en sojasaus. Kook en roer tot elke kant van tofu goudbruin is, 3 tot 5 minuten.
-
Breng het pompoenmengsel terug naar de pan; kook en roer tot het is opgewarmd, ongeveer 3 minuten. Roer de Sriracha-saus erdoor en breng op smaak met zout en zwarte peper.
Blogs die misschien interessant zijn
-
145 minWereldkeukensojasaus, water, suiker, honing, Worcestershire saus, azijn, olie-, ui, knoflook poeder, gember, "biefstuk",teriyaki rib eye steaks
-
0 minWereldkeukensuiker, boter, oranje, eieren, meel, poeder, zout, amandelen,oranje amandel biscotti i
-
50 minWereldkeukenaardappelen, koriander, Chili poeder, zout, maïs, bonen, meel, kaas, verstuiven,zwarte boon en quesadilla's met zoete aardappel
-
60 minWereldkeukennoedel, kaas, kaas, tofu, spinazie, kaas, pasta saus,lasagna roll-ups
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig