Gemakkelijk bosbessen-citroen parfait

De voedingsmiddelen in dit eenvoudige recept zijn krachtpatsers van voeding. Waarom dit recept goed voor je is: laag verzadigd vet; Hoge antioxidanten; Darmbeschermende bacteriën in Ginger is een mild anti-bloedstollingsmiddel; Het eten van 170 gram yoghurt per dag verminderde hooikoortsaanvallen en verkoudheid in een universiteit van Californië in Davis-onderzoek.