Gemakkelijk gebakken tilapia

Name: gemakkelijk gebakken tilapia
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 4 (113 gram) filet tilapia; 2 theelepels boter; 1/4 theelepel Old Bay Seasoning TM, of naar smaak; 1/2 theelepel knoflookzout, of naar smaak; 1 citroen, in plakjes; 1 (454 gram) pakket bevroren bloemkool met broccoli en rode paprika

Dit eenvoudige recept voor tilapia duurt slechts een paar minuten om te bereiden, gebruikt weinig ingrediënten en is smaakvol.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 190 graden (80 graden). Vet een ovenschaal van 23x33 centimeter in.
Leg de tilapia-filets op de bodem van de ovenschaal en stip deze in met boter. Breng de smaak in met Old Bay-kruiden en knoflookzout. Bestrooi ze met een schijfje citroen. Schik de bevroren gemengde groenten rondom de vis en kruid lichtjes met zout en peper.
Bedek de schaal en bak 25 tot 30 minuten in de voorverwarmde oven, tot de groenten gaar zijn en de vis vlokken gemakkelijk met een vork.