Gemakkelijke en snelle vegetarische chili

Name: gemakkelijke en snelle vegetarische chili
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2-4
Ingredients: 1 eetlepel olijfolie; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gehakte ui; Een kop met een inhoud van 130 ml met gehakte paprika; Een beker met een inhoud van 130 ml die maïs bevat; 1 (425 gram) kan bonen in ranchstijl, ongedraineerd; 1 (425 gram) kan bonen in ranchstijl, ongedraineerd; 1 (425 gram) kan tomatensaus; 1 (28 gram) chili-kruidenmix (mild of warm); 130 liter water (of meer); zure room; geraspte kaas

Dit is een snel recept om samen te stellen dat ingrediënten gebruikt die de meesten van ons bij de hand houden. Het is een zeer vergevingsgezind recept omdat je gemakkelijk ingrediënten kunt toevoegen of veranderen en het zal nog steeds een erg gezond en smaakvol gerecht zijn! Ik heb de restjes in taco's of als topping voor tamales gebruikt.

Ingrediënten

Bereiding

Verhit de olijfolie in een pan en bak de ui en paprika tot ze zacht zijn.
Voeg alle andere ingrediënten toe, behalve die voor het bijvullen.
Meng goed.
Laat het 15 minuten tot een uur sudderen om de smaken te mengen, voeg indien nodig water toe.
Dit kan ook worden gekookt in een crockpot.

Blogs die misschien interessant zijn

kidneybonen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

alles wat u moet weten over sperziebonen

canola olie kan het geheugen verslechteren

canola olie versus plantaardige olie

hoe is canola olie slecht voor u plus 4 vervangers

Ik vond het geweldig

Gemakkelijke en snelle vegetarische chili

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies