Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Gemakkelijke tex-mex kiptaco's
 
 
12 PortiesPTM60 min

Gemakkelijke tex-mex kiptaco's


Snel en vol van smaak, je kunt de warmte aanpassen door de zaden van jalapeno te verwijderen. Garnish taco's met chipotle ranch, salsa verde en avocado. Ik maak de chipotle ranch met vetvrije zure room om een ​​beetje calorieën te besparen.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Breng water aan de kook in een pan; voeg rijst en 60 liter olijfolie toe. Breng aan de kook, zet het vuur laag en zet het medium laag, dek de pan af en laat sudderen tot de rijst zacht is, 20 tot 25 minuten.
  2. Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur; kook en roer de kip en taco kruidenmengeling tot de kip niet langer roze is in het midden, 5 tot 10 minuten. Meng rijst, zwarte bonen, Mexicaanse kaasmix, olijven en jalapenopeper in kip; kook en roer tot het is verwarmd, ongeveer 5 minuten.
  3. Verwarm een ​​aparte koekenpan op middelhoog vuur; warme tortilla's in koekepan tot soepel, 1 tot 2 minuten per tortilla.
  4. Vul elke tortilla met ongeveer Een kopje met een inhoud van 130 ml met kippenrijstmengsel, vouw tortilla over vulling.
  5. Verhit baconvet in een koekenpan op middelhoog vuur; bak de gevulde tortilla's tot knapperig, 2 tot 3 minuten per kant.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407