Gemengde hamburgers

Name: gemengde hamburgers
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 227 gram verse champignons; Een kop met een inhoud van 60 ml die haver bevat; 400 gram mager rundergehakt; 1/2 theelepel gedroogde tijmblaadjes; 1/2 theelepel gedroogde oregano bladeren; 1/4 theelepel gedroogde gehakte ui; 1 theelepel zout (5,69 g); 6 plakjes cheddar kaas; 6 hamburgerbroodjes; traditionele toppings zoals sla, tomaat, ui, augurken, ketchup en mosterd

Een paddenstoelenmengeling is een van de gemakkelijkste dingen die u ooit zult doen om gezondere, lekkerere en duurzamere maaltijden te maken. Combineer fijngehakte champignons met gemalen vlees om favoriete familierecepten te verlichten. In aanvulling op de kwijlende smaak van gemengde hamburgers, helpt het toevoegen van paddenstoelen aan je vleesmaaltijd ook om vet en calorieën bij te houden, vermindert het de zoutinname en voegt het een portie groenten toe.

Ingrediënten

Bereiding

Leg de champignons en haver in de kom van een keukenmachine voorzien van een metalen mes. Stempel tot ze fijngehakt zijn. Voeg het vlees, het kruidenmengsel en zout toe.Puls tot goed gecombineerd. Vorm het mengsel in 6 centimeter pasteitjes.
Zet een ingevette grillpan op middelhoog vuur. Plaats de hamburgers op de pan en bak zonder te draaien gedurende 5 tot 7 minuten. Bak hamburgers en kook nog 5 minuten.
Voeg kaas toe en kook nog 1 minuut. Bewaar op hamburgerbroodjes met traditionele toppings.

Blogs die misschien interessant zijn

wood ear mushroom komt het hart ten goede immuniteit meer

5 heerlijke en gezonde broodruil om te proberen

gezondheidsvoordelen van shitake paddestoelen

maitake mushroom voordelen bloedsuiker cholesterol immuniteit meer

voedingsvoordelen van witte champignons

Ik vond het geweldig

Gemengde hamburgers

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies