Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
MIEKO1
Geroosterde gierst
Een ronde gouden korrel die lijkt op couscous, gierst is het primaire graan in een groot deel van Azië en delen van Afrika. Amerikanen weten het vooral als vogelzaad, maar het verdient een plaats aan onze tafels vanwege de lichte, aangename smaak. Mol is rijk aan B-vitamines , overtreft zelfs bruine rijst en volkoren. Millet kan een beetje eigenzinnig zijn om te koken. Tenzij je het een uur lang laat stomen. Omdat je couscous zou gebruiken, gierst gierst niet even, aparte granen. Sommige granen zullen zacht zijn, zoals aardappelpuree, terwijl andere nog knapperig zijn. maakt deel uit van haar aantrekkingskracht. Informatie en recept uit het kookboek van Deborah Madison voor vegetariërs voor iedereen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Spoel de gierst snel af om alle stof weg te spoelen, laat vervolgens uitlekken en schud zoveel mogelijk vocht af.
-
Bak het in een grote koekenpan op middelhoog vuur tot de korrels droog zijn, scheiden en goed ruiken.
-
Breng 3/4 liter water aan de kook in een steelpan van 2 of 3 liter en voeg 0,5 theelepel zout toe. Roer in millet.
-
Zet het vuur lager en laat 30 minuten sudderen. Draai de gierst in een kom, breng op smaak met peper en roer er de boter naar smaak door.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minLaag proteïnetomaten, mandarijn segmenten, pepervlokken, ui, pepervlokken,pittige mandarijn salsa
-
30 minLaag proteïnebroccoli, citroensap, maïzena, bouillon, peper,broccoli boutonnieres en knoppen
-
15 minLaag proteïnespinazie, avocado met citroen, jicama in, olie-, limoensap, teentjes knoflook, Chili poeder, suiker, zout, komijn, zonnebloemzaden,spinaziesalade met chili limoendressing
-
5 minLaag proteïnebanaan in minuten, bosbessen, sinaasappelsap, yoghurt,goedemorgen aardbei-bananen smoothie
Ik vond het geweldig