Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Eatvancity
Gerst-gevulde paprika's
Deze gevulde paprika's gebruiken gerstevulling in plaats van ouderwetse hamburgervulling, maar ze zijn net zo geruststellend. Gebruik voor een opvallende presentatie twee verschillende kleuren paprika's.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1/4 liter kippenbouillon met verlaagd natriumgehalte
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met gesneden verse champignons
-
Een kopje met een inhoud van170 ml met snelkokende gerst
- 3 streepjes hete pepersaus
- 1 ei, geslagen
-
Een kopje met een inhoud van190 ml met versnipperde magere mozzarella-kaas (85 gram)
- 1 grote tomaten, geschild, gepoot en in stukjes gesneden (ongeveer Een kopje met een capaciteit van 190 ml)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met versnipperde courgette
Bereiding
-
Meng in een middelgrote pan de bouillon, champignons en gerst.
-
Breng aan de kook; verminder hitte.
-
Sudderen, afgedekt, gedurende 12 tot 15 minuten of tot gerst zacht is.
-
Giet grondig af.
-
Snijd paprika's in de lengte doormidden; verwijder zaden en membranen.
-
Bak, indien gewenst, de helften peper in kokend water gedurende 3 minuten.
-
Giet af op papieren handdoeken.
-
Meng in een middelgrote mengkom het ei, 130 liter kaas, de tomaat, courgette, broodkruimels, basilicum, rozemarijn, uienzout en hete pepersaus in een fles.
-
Roer het gekookte gerstmengsel erdoor.
-
Leg de paprika's met de kant naar boven in een rechthoekige ovenschaal van 2 liter.
-
Schep het gerstmengsel in de peperhelften.
-
Bak gevulde paprika's, afgedekt, in een oven gedurende 20 tot 25 minuten of totdat het vullingje is verwarmd.
-
Strooi de overgebleven kaas over de paprika's.
-
Keer terug naar de oven; bak nog 2 minuten.
-
Breng pepers voorzichtig over naar een serveerschaal.
-
Indien gewenst garneren met verse rozemarijn en gedroogde rode chilipepers.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minGrainswater, gist, suiker, zout, olie-, meel, maïsmeel, tomaten, oregano, kaas, pizza,pizza-marinara (ook bekend als echte Italiaanse pizza!)
-
50 minGrainsgerst, bouillon, bonen, wortels, komkommers cuc, ui, rosmarijn, salade dressing, zout peper,gerst medley salade
-
50 minGrainsvinger aubergines, Bulgaarse graan, olie-, olie-, ui, teentjes knoflook, tomaten, honing, komijn, kaneel, piment, pepervlokken, pijnboompitten, munt, peterselie, alleen citroensap, zout peper,noord-afrikaanse bulgar gevulde babyaubergine
-
40 minBijgerechtquinoa, zout peper, water, bonen, tomaten, teentje knoflook, limoensap, olie-, komijn, zout peper, peterselie,quinoa met kikkererwten en tomaten
Ik vond het geweldig