Gezond fruit gratis ontbijtgranen

Name: gezond fruit gratis ontbijtgranen
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 0
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/4 liter met opgerolde haver; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met gerst; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met gerolde tarwevlokken; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die gerolde roggevlokken bevat; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met boekweitgrutten, trekjes; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met getextureerde soja-eiwitvlokken; 130 liter ongezoete appelmoes of 130 liter appelsapconcentraat; 1 theelepel gemalen kaneel; 1/2 theelepel nootmuskaat

Dit recept is van Arianne Sprat vanaf 9.00 uur met David en Kim. Dacht dat het er geweldig uitzag dus heb het hier gepost voor bewaring. Een geweldige keuze voor die kieskeurige eters die niet van gedroogd fruit in hun ontbijtgranen houden.

Ingrediënten

Bereiding

Meng alle ingrediënten in een grote kom en meng goed totdat alles goed is gecombineerd.
Verspreid het mengsel over 1 of 2 trays en bak het 30 minuten op 160 ° C, roer om de 5-10 minuten. Als het mengsel te donker lijkt te worden maar er niet uitgedroogd uitziet, zet de oven dan op 140 ° C.
Haal het uit de oven en laat het volledig afkoelen voordat het in luchtdichte potten of containers wordt bewaard.