Gezonde groente- en fruit-smoothie

Name: gezonde groente- en fruit-smoothie
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 180 milliliter melk; 1 (170 gram) eenvoudige yoghurt; Een beker met een inhoud van 130 ml die ingevroren aardbeien bevat; 0,5 bevroren banaan; Een kopje met een inhoud van 60 ml met ingevroren bosbessen; 1 groen ijsblokje (zie voetnoot); 2 eetlepels weiproteïnepoeder (optioneel); 1 theelepel honing, of naar smaak

Een geweldige mix van fruit en groenten om 's ochtends aan de slag te gaan of na de training die nog steeds geweldig smaakt.

Ingrediënten

180 milliliter melk
1 (170 gram) eenvoudige yoghurt
Een beker met een inhoud van
130 ml die ingevroren aardbeien bevat
0,5 bevroren banaan

Een kopje met een inhoud van
60 ml met ingevroren bosbessen
1 groen ijsblokje (zie voetnoot)
2 eetlepels weiproteïnepoeder (optioneel)
1 theelepel honing, of naar smaak

Bereiding

Meng melk, yoghurt, aardbeien, banaan, bosbessen, groen ijsblokje, wei en honing in een blender, in de aangegeven volgorde.
Mixen tot een gladde substantie..