Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
DAVESARAH
Gezonde groente- en kaaslagen
Maak en deel dit recept voor gezonde groente en kaasstrata uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 theelepel olijfolie
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met in blokjes gesneden courgette
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter die gesneden champignons bevat
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met in blokjes gesneden rode paprika
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met in blokjes gesneden ui
- 3 teentjes knoflook, geplet
-
Een kopje met een inhoud van190 ml met ingeblikt artisjokhart, uitgelekt en gehakt
-
Een kom met een inhoud van2 liter met in blokjes gesneden Italiaans brood
-
Een kop met een inhoud van60 ml die geraspte verse parmezaanse kaas bevat
-
Een kop met een inhoud van60 ml die geraspte verse parmezaanse kaas bevat
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter met vervangende eieren
- 1 theelepel gedroogde basilicum
- Oregano takje
- 1/2 theelepel droge mosterd
- 1/4 theelepel zout
- 1/4 theelepel peper
- 1 (340 gram) kan taptemelk verdampen
- Oregano takje
Bereiding
-
Verhit olie in een koekepan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur. Voeg courgette, champignons, paprika, ui en knoflook toe en bak het groentemengsel 6 minuten of tot het gaar is.Verwijder van het vuur en roer de harten van de artisjok erdoor.
-
Leg Italiaanse broodblokjes in een ovenschaal met een dikte van 33 x 23 centimeter, bedekt met een kookspray. Meng het courgette-mengsel gelijkmatig over de blokjes en bestrooi met de kazen.
-
Combineer eiervervanger en overige ingrediënten (behalve oregano-takjes) in een grote kom; roer met garde. Giet het eimengsel over het courgettemengsel. Bedek met folie; koel in de koelkast gedurende 8 uur.
-
Verwarm de oven voor op 325.
-
Bak de strata, bedekt, tot ze gaar zijn. Garneer met oregano-sprigs indien gewenst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
100 minOne Dish Mealolie-, ui, rundvlees, worst, teentjes knoflook, basilicum, oregano, peterselie, zout, peper, tomaten, tomaten, suiker, noedel, kaas, eieren, kaas, zout, peper, peterselie, kaas, peperoni, kaas,drie vleeslasagna's -
25 minOne Dish Mealmacaroni maïs, rundvlees, teentjes knoflook, ui, tomaten, tomaten, bonen, pepers, Chili poeder, oregano, komijn, zout, kaneel, Cayenne peper,tex-mex goulash -
147 minOne Dish Mealpaddestoel, rijst, wortel, ui, gember, teentjes knoflook, koriander, munt, tomaten, baai, Cayenne peper, kruidnagel, kardemom, kardemom, kaneel, zout, olie-, Chili poeder, koriander poeder, kurkuma poeder, yoghurt, melk, kerrie poeder, komijnpoeder, suiker, Kewra-essentie, saffraan,smaak van de hemel - champignons en wortels biryani -
130 minOne Dish Mealmeel, biefstuk, olie-, ui, wortels, anijs, gember, alleen citroengeel bleek gedeelte, rundvlees voorraad, brandewijn, tomaten, bonen, koriander serveren, rijst,Aziatische rund- en groenteschotel
Ik vond het geweldig