Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
DAVESARAH
Gezonde groente- en kaaslagen
Maak en deel dit recept voor gezonde groente en kaasstrata uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 theelepel olijfolie
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met in blokjes gesneden courgette
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter die gesneden champignons bevat
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met in blokjes gesneden rode paprika
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met in blokjes gesneden ui
- 3 teentjes knoflook, geplet
-
Een kopje met een inhoud van190 ml met ingeblikt artisjokhart, uitgelekt en gehakt
-
Een kom met een inhoud van2 liter met in blokjes gesneden Italiaans brood
-
Een kop met een inhoud van60 ml die geraspte verse parmezaanse kaas bevat
-
Een kop met een inhoud van60 ml die geraspte verse parmezaanse kaas bevat
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter met vervangende eieren
- 1 theelepel gedroogde basilicum
- Oregano takje
- 1/2 theelepel droge mosterd
- 1/4 theelepel zout
- 1/4 theelepel peper
- 1 (340 gram) kan taptemelk verdampen
- Oregano takje
Bereiding
-
Verhit olie in een koekepan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur. Voeg courgette, champignons, paprika, ui en knoflook toe en bak het groentemengsel 6 minuten of tot het gaar is.Verwijder van het vuur en roer de harten van de artisjok erdoor.
-
Leg Italiaanse broodblokjes in een ovenschaal met een dikte van 33 x 23 centimeter, bedekt met een kookspray. Meng het courgette-mengsel gelijkmatig over de blokjes en bestrooi met de kazen.
-
Combineer eiervervanger en overige ingrediënten (behalve oregano-takjes) in een grote kom; roer met garde. Giet het eimengsel over het courgettemengsel. Bedek met folie; koel in de koelkast gedurende 8 uur.
-
Verwarm de oven voor op 325.
-
Bak de strata, bedekt, tot ze gaar zijn. Garneer met oregano-sprigs indien gewenst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minOne Dish Mealrundvlees, noedel, maïzena, knoflook poeder, ui, suiker, zout, paprika poeder, Accent-kruiden, melk, water, kaas,mijn zelfgemaakte cheeseburger mac hamburger helper
-
10 minOne Dish Mealbonen, maïs, avocado geschepte secties, tomaten, limoensap,boonsalade met limoen en avocado
-
25 minOne Dish Mealeieren, ui, tomaten, saus, zout peper, olie-,Portugese roereieren
-
90 minOne Dish Mealkool, rundvlees, ui, zout, ei, melk, rijst, tomaten, groenten SAP, Worcestershire saus,makkelijke koolrollen
Ik vond het geweldig