Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
DAVESARAH
Gezonde groente- en kaaslagen
Maak en deel dit recept voor gezonde groente en kaasstrata uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 theelepel olijfolie
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met in blokjes gesneden courgette
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter die gesneden champignons bevat
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met in blokjes gesneden rode paprika
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met in blokjes gesneden ui
- 3 teentjes knoflook, geplet
-
Een kopje met een inhoud van190 ml met ingeblikt artisjokhart, uitgelekt en gehakt
-
Een kom met een inhoud van2 liter met in blokjes gesneden Italiaans brood
-
Een kop met een inhoud van60 ml die geraspte verse parmezaanse kaas bevat
-
Een kop met een inhoud van60 ml die geraspte verse parmezaanse kaas bevat
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter met vervangende eieren
- 1 theelepel gedroogde basilicum
- Oregano takje
- 1/2 theelepel droge mosterd
- 1/4 theelepel zout
- 1/4 theelepel peper
- 1 (340 gram) kan taptemelk verdampen
- Oregano takje
Bereiding
-
Verhit olie in een koekepan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur. Voeg courgette, champignons, paprika, ui en knoflook toe en bak het groentemengsel 6 minuten of tot het gaar is.Verwijder van het vuur en roer de harten van de artisjok erdoor.
-
Leg Italiaanse broodblokjes in een ovenschaal met een dikte van 33 x 23 centimeter, bedekt met een kookspray. Meng het courgette-mengsel gelijkmatig over de blokjes en bestrooi met de kazen.
-
Combineer eiervervanger en overige ingrediënten (behalve oregano-takjes) in een grote kom; roer met garde. Giet het eimengsel over het courgettemengsel. Bedek met folie; koel in de koelkast gedurende 8 uur.
-
Verwarm de oven voor op 325.
-
Bak de strata, bedekt, tot ze gaar zijn. Garneer met oregano-sprigs indien gewenst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minOne Dish Mealolie-, aardappelen, aardappelen, ui, paddestoel, kippendij in, knoflook poeder, ui, zout, peterselie,eenpans kip en aardappelen, nachtelijke maaltijd
-
30 minOne Dish Mealziti pasta, olie-, ui, paprika, teentjes knoflook, kielbasa in, zuurkool, mosterd-, Cayenne peper, wijn, peterselie,kielbasa en zuurkoolpasta
-
180 minOne Dish Mealkippenbouillon, water, pluimvee kruiden, knoflook poeder, peper, peper, selderij ribben, ui, wortel, bouillon, meel, poeder, pluimvee kruiden, zout, boter, eieren, kippenbouillon,grote struikgewas kip en dumplings
-
40 minOne Dish Mealtaco kruiden, olie-, water, kippenborst in, kaas, koriander, zout, kaas, pepers, ei, salsa, meel,kip en kaas enchiladas
Ik vond het geweldig