Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
ESCAPETONH
Gezonde, op kruiden gebakken meervallenklompjes
Maak en deel dit recept voor gezonde herbegrote meervalsnuggets uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 graden en sproei het koekjesvel in met antikleef-kookspray.
-
Spoel meervalklompjes door en besprenkel met knoflookpeper.
-
Meng eiwit en citroensap. Opzij zetten.
-
Meng broodkruimels, dille, basilicum en oregano en verspreid het mengsel op vetvrij papier of een schaal.
-
Doop goudklompje in het eimengsel in om het te coaten en rol het broodkruimelmengsel erbij.
-
Leg ze op bakplaat en spuit ze lichtjes in met antikleef-kookspray.
-
Bak op 400 voor 12-15 minuten of tot lichtbruin en dikste deel van de nuggets gemakkelijk schilferen met een vork.
Blogs die misschien interessant zijn
-
95 minZeevruchtencitroen in vieren, zeezout, teentjes knoflook, filets meerval, citroen in vieren, lookkruiden kruiden mevrouw, Creoolse kruiden Tony, citroen in vieren, wortel, peterselie, citroen in vieren,gegrilde citroenpeprijze meerval -
40 minZeevruchtenkoolsla, koolsla, pepperoncini pepers, ui, mayonaise, citroen in, wijnazijn, mosterd-, suiker, zout, knoflook, ui, citroen in, Meerval, filets meerval, saus, cajunkruiden, meel, maïsmeel, brood, knoflook, ui, peper, Cayenne peper, olie-, bijeenkomst, hoagie broodjes, remoulade sandwich spread zie voetnoot, citroen in, tomaten, bananenpeper,meerval po jongen -
35 minMeervalmayonaise, karnemelk, citroensap, citroensap, dille, knoflook, meervalfilets, kruidenzout, peper, Cayenne peper, brood,in de oven gebakken citroenmeerval -
2 minMeervalmeervalfilets, Cayenne peper, tarwe vlokken granen, peper, paprika poeder, peper, zout, tijm, ui, olie-, knoflook poeder,cajun meerval
Ik vond het geweldig