Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
ESCAPETONH
Gezonde, op kruiden gebakken meervallenklompjes
Maak en deel dit recept voor gezonde herbegrote meervalsnuggets uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 graden en sproei het koekjesvel in met antikleef-kookspray.
-
Spoel meervalklompjes door en besprenkel met knoflookpeper.
-
Meng eiwit en citroensap. Opzij zetten.
-
Meng broodkruimels, dille, basilicum en oregano en verspreid het mengsel op vetvrij papier of een schaal.
-
Doop goudklompje in het eimengsel in om het te coaten en rol het broodkruimelmengsel erbij.
-
Leg ze op bakplaat en spuit ze lichtjes in met antikleef-kookspray.
-
Bak op 400 voor 12-15 minuten of tot lichtbruin en dikste deel van de nuggets gemakkelijk schilferen met een vork.
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minZeevruchtenrijst, water, boter, boter, selderij, ui, paprika, Worcestershire saus, Chili poeder, zeevruchten kruiden, tomaten, tomaten, maïzena, chili knoflooksaus, meel, Cayenne peper, zout peper, ei, brood, olie-, filets meerval kruiselings dan in,gefrituurde creool meerval -
30 minMeervalmeervalfilets, knoflook zout, peper, tomaten, ui, Jalapeno pepers, wijnazijn, zout,gegrilde meerval met zelfgemaakte salsa -
40 minMeervalboter, water, maïskolf, peper, ui, Melk creme, zout peper, u zeekatvisfilets, yoghurt, saus, maïsmeel, boter, olie-, zout peper,zuid-mager gegratineerde meerval met knapperige corn relish -
25 minMeervalolie-, citroensap, cajunkruiden, tijm, pecannoten, kaas, brood, peterselie vlokken, meervalfilets,cajun pecan meerval
Ik vond het geweldig