Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
ESCAPETONH
Gezonde, op kruiden gebakken meervallenklompjes
Maak en deel dit recept voor gezonde herbegrote meervalsnuggets uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 graden en sproei het koekjesvel in met antikleef-kookspray.
-
Spoel meervalklompjes door en besprenkel met knoflookpeper.
-
Meng eiwit en citroensap. Opzij zetten.
-
Meng broodkruimels, dille, basilicum en oregano en verspreid het mengsel op vetvrij papier of een schaal.
-
Doop goudklompje in het eimengsel in om het te coaten en rol het broodkruimelmengsel erbij.
-
Leg ze op bakplaat en spuit ze lichtjes in met antikleef-kookspray.
-
Bak op 400 voor 12-15 minuten of tot lichtbruin en dikste deel van de nuggets gemakkelijk schilferen met een vork.
Blogs die misschien interessant zijn
-
19 minMeervalmeerval filets dikte, bonen, avocado, tomaten, lente-uitjes, limoen, limoen, koriander, oregano, olie-, zout, Cayenne peper, olie-, limoen, koriander,meerval met zuidwestelijke smaak -
25 minMeervalmeervalklompjes, knoflook peper kruiden, ei, citroensap, brood, dille, basilicum, oregano, zout,gezonde, op kruiden gebakken meervallenklompjes -
15 minMeervalmeel, maïsmeel, knoflook poeder, zoutseizoen zout, citroen, eieren heb je misschien eieren nodig, tilapia filets meerval, boter, olie-, citroen,citroenpeper tilapia (of meerval) -
50 minZeevruchtenrijst, water, bouillon, tomatillos kaf, jalapeno pepers in, teentje knoflook, zout, olie-, ui, swai vis, teentje knoflook, koriander, limoensap,basafilets in tomatillo saus
Ik vond het geweldig