Goed voor je granola

Name: goed voor je granola
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 8 cups, 12-15
Ingredients: Een kop met een inhoud van 80 ml die bruine suiker bevat; Een kopje met een inhoud van 60 ml met appelmoes; Een kopje met een inhoud van 60 ml met gemalen lijnzaad; Een kop met een inhoud van 60 ml die gemalen hennepzaden bevat; 1 theelepel vanille-extract; 1/4 theelepel amandelextract; 2 theelepels ahornsiroop (of honing of agave nectar); 1 theelepel kaneel; 1/4 theelepel nootmuskaat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met zonnebloempitten; Een kopje met een inhoud van 130 ml met pompoenpitten; Een kom met een inhoud van 1,25 liter met ouderwetse haver, ongekookt; Een kopje met een inhoud van 170 ml met gedroogde vruchten (rozijnen, veenbessen, kersen)

Dit is een vegan granola-recept met toegevoegd eiwit uit henneppoeder en lijnzaad. Het is een basisrecept met veel ruimte voor aanpassingen en toevoegingen. Je kunt verschillende gehakte noten, gedroogde vruchten en andere smaakmakers zoals gemalen kruidnagel of gember toevoegen. voeg meer henneppoeder toe, want ik merk de smaak nauwelijks.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 375 ° F.
Combineer alle ingrediënten behalve het gedroogde fruit.
Verspreid over bakplaat en bak gedurende 8-10 minuten, totdat de granola langs de randen van het blad begint te roosteren.
Gebruik een spatel om de geroosterde granola uit de buurt van de rand te verplaatsen en verspreid de mix opnieuw in de pan.
Bak nog eens 8-10 minuten, of tot je het naar smaak hebt geroosterd.
Voeg gedroogd fruit toe.

Blogs die misschien interessant zijn

gewichtsverlies hoe belangrijk is ontbijten

afvallen ontbijt met eiwitten

het dash dieet een compleet overzicht en maaltijdplan

risico op hartziekten en ontbijten

dagelijkse dosis bietensap bevordert de gezondheid van de hersenen bij oudere volwassenen

Ik vond het geweldig

Goed voor je granola

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies