Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Beanstalker
Griekse kip braadpan
Terwijl we naar de laatste weken van de Zaar World Tour gaan, ben ik op zoek gegaan naar Griekse gerechten die ik in de nabije toekomst ga maken. Veel knoflook en andere goede kruiden, dit lijkt me een zekere winnaar. een gerecht maaltijd, het werkt goed als een midweek maaltijd en geschikt zijn voor het opwarmen van restjes. Als u de feta weglaat, is dit gerecht geschikt voor het WW Core-programma of kunt u eenvoudig de punten tellen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met gehakte uien (ongeveer 1 groot)
- 2 eetlepels gedroogde tijm
- 1 -2 theelepel zwarte peper
- 10 teentjes knoflook, gehakt
- 1,5 liter rode aardappelen, ongeschild gesneden in blokjes van 1,25 centimeter (ongeveer 900 gram)
- Groene bonen van 3/5 liter, in stukken van 2,5 centimeter gesneden (ongeveer 400 gram)
- 60 liter water
- 2 (411 gram) blikjes in blokjes gesneden tomaten, ongedraineerd (probeer een natriumarm ras te gebruiken, want de olijven voegen nogal wat natrium toe)
- 2 (411 gram) blikjes in blokjes gesneden tomaten, ongedraineerd (probeer een natriumarm ras te gebruiken, want de olijven voegen nogal wat natrium toe)
- 8 kippendijen zonder been (ongeveer 400 gram)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met verkruimelde, vetarme fetakaas
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 375 °.
-
Verhit de olijfolie in een grote Nederlandse oven op middelhoog vuur.
-
Voeg de ui toe en bak gedurende 3 minuten. Voeg de tijm, peper en knoflook toe en bak 1 minuut. Verhit de hitte tot middelhoog. Voeg de aardappelen toe en bak nog eens 8 minuten of tot de aardappel begint te bruinen. Roer de sperziebonen in, water, olijf en tomaten.
-
Verwijder het groentemengsel van het vuur. Breng de dijen van de kip aan in het aardappelmengsel. Top met feta-kaas.
-
Bedek en bak op 375 ° gedurende 45 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minOne Dish Mealkip dijen drumsticks, zout, pepervlokken, olie-, ui, paprika, saffraan, pepervlokken, teentjes knoflook, sherry, bouillon, tomaten, rijst, olijven, peterselie,kip met saffraanrijst -
150 minOne Dish Mealworst rundvlees worden vervangen, ui, teentjes knoflook, zout, suiker, oregano, basilicum, baai, water, tomaten, tomaten, tomaten, tomaten, spaghetti, kaas,spaghetti op zijn best -
40 minOne Dish Mealkippenborsten, cajun kruiden Schilling, spinazie, boter, meel, melk, kaas, knoflook poeder, zout peper, noedel, olie-,cajun kip florentijnse -
120 minOne Dish Mealolie-, kippenbouillon, Chili poeder, zout, ui, knoflook, kippenbouillon, limoensap, boter, meel, melk, pepers, kaas, zout, Cayenne peper, maïs tortilla's, kaas, ui, zure room garnishing, jalapeno peper garnishing, koriander garnering, pico gallo,geweldige kip nacho's
Ik vond het geweldig