Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Griekse omelet met asperges en fetakaas
 
 
4 PortiesPTM30 min

Griekse omelet met asperges en fetakaas


Deze omelet is gevuld met een mengsel van cherrytomaatjes, spinazie, paprika en asperges. Feta-kaas geeft het die kenmerkende Griekse smaak die perfect bij de groenten past.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur; kook en roer asperges en rode paprika tot de groenten zacht worden, ongeveer 3 minuten. Roer de cherrytomaatjes, spinazie, knoflook, oregano, basilicum en zout door en kook verder tot de tomaten zacht zijn en de spinazie is afgekookt, nog 3 tot 3 5 minuten.Verwijder van het vuur en breng de groenten over naar een bord.
  2. Smelt de boter in een schone koekenpan op middelhoog vuur. Klop de eieren en de melk in een kom en giet het in hete boter, zwenkende koekepan om de hele bodem met het eimengsel te bedekken. Trek een rand van de omelet omhoog met een spatel en kantel de pan om het ei los te laten ren eronder en kook; ga verder in de buurt van de pan, til de omeletrand en de kantelbare pan op, totdat al het eimengsel is gezet. Pronkringen met zout.
  3. Schep het aspergemengsel op een kant van de omelet en bestrooi met feta en Cheddar-kaas. Vouw de helft van de omelet over de groenten en kaas en pers de randen lichtjes om de vulling in te sluiten.Kook tot de vulling heet is en de Cheddar-kaas is gesmolten 1 tot nog 2 minuten. Snijd in plakjes om te serveren.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407