Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Gumbo met mobiele vis
 
 
8 PortiesPTM155 min

Gumbo met mobiele vis


Mobile Bay Seafood Gumbo.Serveer over witte rijst.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Smelt de geklaarde boter in een grote pan op middelhoog vuur tot een centimeter bloem die in de olie is gesprenkeld, begint te borrelen. Roer de bloem erdoor en vorm een ​​dikke pasta, de consistentie van cake glazuur. Blijf koken, voortdurend zwaaien, tot het meel draait de kleur van gesmolten chocolade, ongeveer 45 minuten. Zwaai in het water en breng aan de kook. Wwijf tot er geen brokken roux overblijven; opzij zetten.
  2. Verwarm ondertussen de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Roer de ui, okra en groene paprika door elkaar. Kook en roer tot de groenten zacht zijn en beginnen bruin te worden, ongeveer 30 minuten.
  3. Roer de tomatenpuree door het okra-mengsel tot er geen klontjes tomatenpasta over zijn. Voeg de tomaten, knoflook, zout, zwarte peper, laurierblaadjes, zeevruchtenkruiden en roux-verdikt water toe. Breng aan de kook op middelhoog vuur, dan zet het vuur laag tot medium laag, dek af en laat 1 uur sudderen.
  4. Roer de garnalen, krab en oesters door de gumbo, herstel en kook 20 minuten langer.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407