Heerlijk, voedzaam ontbijt voor 1

Dit is een recept dat ik samen heb opgesteld toen ik me verveelde dat ik elke dag hetzelfde heb. Het is echt lekker en gezond en het vult. Je kunt wat noten sprenkelen of een ei gebruiken voor meer eiwitten. Opmerking: Kooktijd verwijst naar chillen tijd