Hoe je linzen ontspruit

Deze zijn zo eenvoudig te maken en zijn zo goed voor u! Linzenspruiten bevatten vitaminen: A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, B15, B17, C, K, choline, foliumzuur, inositol, PABA Mineralen: boor, calcium, chloor, koper, ijzer, magnesium, molybdeen , fosfor, kalium, selenium, natrium, zwavel, zink De hoeveelheden worden losjes gegeven. Ik hou van ze over salades, maar ben zelf goede hapjes. De tijd is rijp.

Bedek de bovenkant van de pot met kaasdoek (soms gebruik ik een schone dunne washandje) en zet vast met een rubberen band.
Laat een nacht in water zitten (12 uur).
De volgende dag afvoer van water.
Afspoelen en één of twee keer per dag laten uitlekken en buiten het bereik van de zon houden.
On the third day (some people wait till the 4th) you will have sprouts with about a 1/4-1/2" tail on them. They are ready!
Plaats in glazen pot of plastic pot of zak.
Ze mogen niet te nat zijn. Ik gebruik de pot waarmee ik kiemde.
Bewaren in de koelkast.
Use on salads, as a snack, in stir fries, ground up in spreads.When I'm halfway through the jar I start a new one.Enjoy!

Ik vond het geweldig