Hongerig meisje banaan-choco-rama havermoutparfait

Name: hongerig meisje banaan-choco-rama havermoutparfait
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 80 ml met ouderwetse haver; 1 (106 g) container suikervrije chocoladepudding; 1/8 theelepel zout; Een kopje met een inhoud van 190 ml met ongezoete vetvrije amandelmelk; 190 liter water; 1/4 theelepel vanille-extract; 1/8 theelepel kaneel; 1 (80 g) bananen, in plakjes; 1 (106 g) container suikervrije chocoladepudding; 1 theelepel halfzoete mini-chocoladeschilfers

De pudding moet een product zijn zoals Jell-o suikervrije puddinghapjes (60 calorieën per stuk). Ik gebruikte een 5-grain ontbijtgranen in plaats van ouderwetse haver en pure chocoladesuikervrije pudding. Koude havermout was oké, maar daarna de tijd zal ik de havermout niet afkoelen en een warme parfait hebben - uiteindelijk is warme pudding zo goed, waarom zou u het niet proberen?

Ingrediënten

Bereiding

Bereid havermout 1-2 uur van tevoren.
Combineer haver, zoetstof en zout in een kleine anti-aanbaklaag. Voeg amandelmelk en water toe. Breng aan de kook en laat het vervolgens 9 minuten sudderen. Roer vaak tot het dik en romig is. Voeg vanille en kaneel toe. Koel licht en breng het over naar een kom en koel tot gekoeld. Minimaal 90 minuten of 's nachts.
Monteer Parfait: voeg de helft van de havermout toe aan een hoog glas. Bestrooi met de helft van de pudding en de helft van de bananensnippers. Herhaal havermout, pudding, banaan. Top met chocoladeschilfers.

Blogs die misschien interessant zijn

het dash dieet een compleet overzicht en maaltijdplan

gewichtsverlies hoe belangrijk is ontbijten

dagelijkse dosis bietensap bevordert de gezondheid van de hersenen bij oudere volwassenen

wat zijn de gezondheidsvoordelen van kogelvrije koffie

bietsuiker versus rietsuiker wat is gezonder

Ik vond het geweldig

Hongerig meisje banaan-choco-rama havermoutparfait

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies