Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AdicaArethusa
Honingkalk tilapia
Zoete en pittige tilapia met verse groenten bedekt met mozzarella.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng de honing, het limoensap en de knoflook in een grote kom. Breng tilapia aan met zout en peper, doe dit in de kom en marineer 1 uur in de koelkast.
-
Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Vet een middelgrote ovenschaal licht in.
-
Leg de pompoen en de asperges in de ovenschaal. Leg tilapia op de groenten en breng op smaak met de kip. Snij de resterende marinade.
-
Bak 20 minuten in de voorverwarmde oven, tot de groenten gaar zijn en de vis gemakkelijk is afgeschilferd. Pronk met mozzarella en blijf 5 minuten bakken, of tot de kaas lichtbruin is.
Blogs die misschien interessant zijn
-
55 minZeevruchtenhoning, sojasaus, balsamico azijn, knoflook, tilapia van filets, verstuiven, peper,honing soja tilapia
-
110 minZeevruchtenspray Antistok, yoghurt, ui, limoensap, zout verdeeld, peper verdeeld, koolsla, aardappelen, olie-, Chili poeder, filets, ei, water, maïs graan,knapperige fish and chips
-
45 minZeevruchtenboter, meel, zout, melk, snapperfilets, garnaal, kaas,gebakken vis met garnalen
-
35 minHoofdgerechtboter, room, mosterd-, krabvlees, garnaal, cajunkruiden, zout peper, tandbaarsfilets, olie-, citroen geperst, peterselie, zout peper,geroosterde tandbaars met romige krab en garnalensaus
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig