Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Italiaanse kip en kikkererwten
 
 
4 PortiesPTM40 min

Italiaanse kip en kikkererwten


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm 2 eetlepels olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Breng de kip met de rozemarijn aan beide zijden aan de kook; kook de kip in de hete olie tot hij gelijkmatig bruin is, 3 à 4 minuten per kant.Verwijder de kip uit de pan en zet apart.
  2. Giet 1 eetlepel olijfolie in de pan. Bak en roer de knoflook in de hete olie tot geurig, ongeveer 1 minuut. Voeg de tomatensaus, Italiaanse kruiden, cayennepeper, suiker, laurier en rode pepervlokken toe aan de pan; roer. Draai de kip terug naar de pan; dek af en zet het vuur laag tot medium laag. Schil tot de kip in het midden niet meer roze is en de sappen helder zijn, 10 tot 12 minuten.
  3. Roer de garbanzo bonen door de koekenpan; ga door met koken totdat de bonen zijn verwarmd, 2 tot 3 minuten langer.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407