Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kinza
John en de bonen van de chef-kok
Bonen en groenten hebben het allemaal: het is heel gemakkelijk en goedkoop om te maken; het is zeer voedzaam; het is soulvol en geruststellend; en het kan worden geserveerd als hoofdgerecht, bijgerecht, soep, groentestoofpot of mijn persoonlijke favoriet - als aperitief. Dit is mijn nieuwe favoriete huisversie en maakt gebruik van een heerlijke, mooie escarole.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm 2 eetlepels olijfolie in een steelpan op middelhoog vuur. Voeg knoflook toe; koken, roeren, tot bubbelen en zinderende, ongeveer 20 seconden. Giet in kippenbouillon.Breng aan de kook en kook tot het wordt verminderd met de helft, 6 tot 8 minuten. Strooi in rode peper vlokken.
-
Roer de bonen erdoor; breng aan de kook en kook tot je de toppen van de bonen net onder de oppervlakte van de 6 tot 8 minuten kunt zien. Roer er oregano, citroenschil en ansjovisfilets in. Snijd voor 3 minuten.
-
Plaats escarole in bonenmengsel; zet het vuur laag en roer tot de escarole verwelkt, ongeveer 5 minuten. Breng een seizoen met zout en peper naar smaak; garneer met rode pepervlokken en extra vergine olijfolie.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minWereldkeukenolie-, ui, teentjes knoflook, gember, chili peper, komijn, paprika poeder, koriander, garam masala, kurkuma, Cayenne peper, tomaten, bonen, tomaten, yoghurt, citroen geperst, zout,heerlijke chana masala
-
60 minWereldkeukenmeel, zout, knoflook poeder, peper, Cayenne peper, kippenborst haasjes, ei, Melk creme, brood, brood, kaas, peterselie, olie-, water, zout, pasta, Marinara saus verdeeld, kaas,mijn parmezaanse kip
-
30 minWereldkeukenolie-, kippenborst helften in, selderij, courgette gevierendeeld, paddestoel, spinazie, ramen noodle pasta met smaak, rijst, maïzena, water, olie-, sojasaus,kip veggie roerbak
-
0 minWereldkeukeneieren, suiker, kaas, vanille, slagroom, rijst, ananas,Italiaanse rijst taart ik
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig