Jumpstart chocolade workout smoothie

Name: jumpstart chocolade workout smoothie
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/3 liter met amandelmelk; 12 ijsblokjes; 1 banaan, in stukken gebroken; Een beker met een inhoud van 130 ml die sterk gebrouwen koffie bevat, gekoeld; Een kopje met een inhoud van 80 ml met wei-eiwitpoeder met chocoladesmaak; 1 eetlepel honing; 1 eetlepel ongezouten natuurlijke pindakaas, of meer naar smaak

Deze smoothie is een geweldige maaltijdvervanger, een pre-workout drankje of zelfs gewoon een bomsnack.

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
1/3 liter met amandelmelk
12 ijsblokjes
1 banaan, in stukken gebroken
Een beker met een inhoud van
130 ml die sterk gebrouwen koffie bevat, gekoeld

Een kopje met een inhoud van
80 ml met wei-eiwitpoeder met chocoladesmaak
1 eetlepel honing
1 eetlepel ongezouten natuurlijke pindakaas, of meer naar smaak

Bereiding

Meng amandelmelk, ijsblokjes, banaan, koffie, eiwitpoeder, honing en pindakaas in een blender op lage snelheid.
Draai de snelheid geleidelijk omhoog naar hoog en meng tot een glad mengsel, 20 tot 30 seconden..