Kalkoen mac n kaas

Name: kalkoen mac n kaas
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 3/5 liter met ongekookte volkoren penne pasta; 400 gram Italiaanse kalkoenworstkoppelingen, omhulsels verwijderd; 1 middelgrote rode ui, gehakt; 1 middelgrote groene paprika, gehakt; 1 blikje (411 gram) tomaten zonder stukjes in de vorm van een blokje, ongedraineerd; 1 blik (411 gram) kipbouillon met verlaagd natriumgehalte; 2 knoflookteentjes, gehakt; 2 theelepels gedroogde dragon; 2 theelepels gedroogde basilicum; 1/4 theelepel cayennepeper; Een beker met een inhoud van 60 ml die meel voor alle doeleinden bevat; Een beker met een inhoud van 130 ml die vetvrije melk bevat; Een kopje met een inhoud van 60 ml met geraspte Parmezaanse kaas; Een kopje met een inhoud van 60 ml met geraspte Parmezaanse kaas

Ik heb vier jongens en moet ze verleiden tot gezond eten! Geen gemakkelijke taak, maar dit is een favoriet! -Tomissa Huart van Union, Illinois

Ingrediënten

Bereiding

Kook pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verdeel ondertussen worst in een grote anti-aanbakpan bekleed met kookspray. Voeg ui en groene peper toe; kook en roer op middelhoog vuur tot het vlees niet meer roze is. Drain. Roer de tomaten, bouillon, knoflook, dragon, basilicum en cayenne erdoor.
Meng in een kleine kom bloem en melk tot een gladde massa; roer in worstmengsel. Aan de kook brengen; kook en roer 2 minuten of tot ingedikt.
Haal van het vuur.Houd in cheddar kaas totdat het gesmolten is.Drain pasta; gooi met worstmengsel. Pronk elke portie met 2 theelepels Parmezaanse kaas.