Kaneel cranberry mueslirepen

Name: kaneel cranberry mueslirepen
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Ingredients: Een kom met een inhoud van 3/4 liter met snelkokende haver; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met Rice Krispies; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met gedroogde veenbessen; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gemalen lijnzaad; 1-1/4 theelepels gemalen kaneel, verdeeld; 1/2 theelepel nootmuskaat; 2 theelepels suiker; Een kopje met een inhoud van 130 ml met lichte glucosestroop; 60 liter canola-olie; Een kopje met een inhoud van 60 ml met honing; 1 theelepel vanille-extract; 1/4 theelepel zout; 2 theelepels suiker

Ik ben een zwemcoach voor kinderen en ik heb deze repen voor hen gemaakt als tussendoortje. Ik wilde iets dat gemakkelijk te eten was, maar ze ook energie zou geven. De kinderen hielden ervan vanaf de allereerste keer dat ik ze bracht. Nu Ik breng ze naar elk teamevenement. - Sarah Riviere, Prescott, Arizona

Ingrediënten

Bereiding

Meng in een grote kom de haver, Rice Krispies, veenbessen, vlas, 1 theelepel kaneel en nootmuskaat.
Meng in een grote pan de bruine suiker, glucosestroop, olie en honing; kook en roer op een middelhoog vuur tot de suiker is opgelost. Haal van het vuur; roer van vanille en zout.
Roer het havermengsel erdoor; gooi om te coaten. Druk stevig in een 9-inch vierkante pan bedekt met een kookspray. Combineer suiker en resterende kaneel; Strooi over de staven. Koel helemaal. Snijd in staven.

Blogs die misschien interessant zijn

vezelrijk voedsel voor kinderen 10 smakelijke ideeen

wat zijn de gezondheidsvoordelen van cranberrysap

een verbinding in broccoli en boerenkool helpt tumorgroei te onderdrukken

hoe helpt broccoli kanker te voorkomen studie werpt licht

11 beste gezonde vetten voor je lichaam

Ik vond het geweldig

Kaneel cranberry mueslirepen

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies