Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Teenbeauty
Kelly's pan-gebakken tilapia
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Doe broodkruimels in een ondiepe schaal.
-
Druk voorzichtig tilapia-filets in broodkruimels om te coaten. Gooi voorzichtig tussen uw handen zodat broodkruimels die niet vastzitten, kunnen wegvallen. Plaats de gepaneerde tilapia op een bord terwijl u de rest paneert; niet stapelen.
-
Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
-
Bak tilapia in hete olie tot ze goudbruin zijn, ongeveer 4 minuten per kant. Breng gekookte filets over op een bord.
-
Boven elke filet met salsa; kook in de magnetron om de salsa heet te krijgen, ongeveer 15 seconden.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minHoofdgerechtvisfilets, citroen geperst, zout, meel, 5 kruiden, olie-, olie-,eenvoudige gefrituurde visfilet -
90 minHoofdgerechtspek, olie-, ui, oregano, zout, knoflook poeder, pepersaus, baai, teentjes knoflook, kokkels met sap, citroen in, pepersaus, brood, kaas, citroen in, peterselie,billman's clam casserole -
10 minVoorgerechten en snacksAhi-tonijn in dobbelsteen gooien, olie-, rijst, wasabipowder, groenten,wasabi ahi tonijntartaar -
40 minZeevruchtenperen, boter, pecannoten, zalmfilet, zout peper, olie-, alleen citroensap, pasta, boter, peterselie, basilicum, boter, mosterd-, alleen citroensap,zalm met dijon botersaus, asperges en kruidenboter angel hair pasta
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig