Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Teenbeauty
Kelly's pan-gebakken tilapia
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Doe broodkruimels in een ondiepe schaal.
-
Druk voorzichtig tilapia-filets in broodkruimels om te coaten. Gooi voorzichtig tussen uw handen zodat broodkruimels die niet vastzitten, kunnen wegvallen. Plaats de gepaneerde tilapia op een bord terwijl u de rest paneert; niet stapelen.
-
Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
-
Bak tilapia in hete olie tot ze goudbruin zijn, ongeveer 4 minuten per kant. Breng gekookte filets over op een bord.
-
Boven elke filet met salsa; kook in de magnetron om de salsa heet te krijgen, ongeveer 15 seconden.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minZeevruchtenolie-, sinaasappelmarmelade, mierikswortel, mosterd-, meel, poeder, paprika poeder, kerrie poeder, zout, Cayenne peper, bier, garnalen met staarten bevestigd, meel, kokosnoot,kokosgarnalen ii -
65 minVoorgerechten en snacksZalm, brood, wortels, mosterd-, eieren, verbrede melk, boter, citroensap, peterselie, zout, peper,moeders zalmmousse -
88 minSoepen, stoofschotels en Chilikrabvlees, garnalen zonder staart, citroensap, limoensap, teentje knoflook, zout, peper, rijst, water, water, kokosmelk, ui, boter, zout, teentje knoflook, olie-, ui, paprika, paprika, peper, tomaten, tomaten, ui, koriander,moqueca baiana (Braziliaanse zeevruchtenstoofpot) -
20 minHoofdgerechtSnow Crab-clusters, boter, teentje knoflook, peterselie, zout, peper,krabbenpoten met knoflookbotersaus
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig