Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Teenbeauty
Kelly's pan-gebakken tilapia
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Doe broodkruimels in een ondiepe schaal.
-
Druk voorzichtig tilapia-filets in broodkruimels om te coaten. Gooi voorzichtig tussen uw handen zodat broodkruimels die niet vastzitten, kunnen wegvallen. Plaats de gepaneerde tilapia op een bord terwijl u de rest paneert; niet stapelen.
-
Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
-
Bak tilapia in hete olie tot ze goudbruin zijn, ongeveer 4 minuten per kant. Breng gekookte filets over op een bord.
-
Boven elke filet met salsa; kook in de magnetron om de salsa heet te krijgen, ongeveer 15 seconden.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minZeevruchtenspaghetti, boter, olie-, asperges in, paprika, sjalotten, teentjes knoflook, basilicum, pepervlokken, oregano, garnaal, kaas, zout peper,garnalen en asperges met een louisiana twist
-
80 minZeevruchtenzout, komkommers, slagroom, mosterd-, dragon, wijn, zout, baai, tilapia-filets,gepocheerde vis met komkommers
-
20 minZeevruchtenfilets oranje roughy, citroen, kaas, boter, mosterd-, teentje knoflook, zout, paprika poeder,knoflook parmezaan sinaasappel roughy
-
35 minHoofdgerechtheilbot filet in, zout peper, ui, mayonaise, zure room, Dille,gebakken heilbot sitka
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig