Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
MommaChef
Keto kippenvleespennen met rustieke groenten
Snelle en eenvoudige maaltijd met royale porties en heerlijke smaak. Low-carb en paleo keto kip. Serveer met mijn ranch dressing / dip recept.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 230 graden (230 C).
-
Leg de champignons, rode paprika en ui in een ovenschaal.
-
Rijg de stukken kip op spiesen die ongeveer de lengte van het korte uiteinde van de ovenschaal hebben.
-
Meng olijfolie, tamari, appelciderazijn, worcestersaus, paprika, gember en stevia in een kleine kom. Voeg 0,33 van de saus toe aan het paddenstoelenmengsel, roer om te coaten.
-
Plaats de kipspiesjes in de pan met groenten. Breek ongeveer 0,33 van de saus erop met een rijgborstel. Bedek de kip aan beide kanten, laat de saus op de groenten druipen.
-
Bak in de voorverwarmde oven gedurende 10 minuten. Laat de oven aan en plaats spiesjes op een bord. Roer de groenten; plaats spiesjes er weer bovenop en rijg kip met de overgebleven saus. Preprik gevogelte op smaak.
-
Ga door met bakken in de hete oven totdat de groenten zacht zijn en de stukjes kip in de centra niet meer roze zijn, ongeveer 15 minuten langer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
103 minVlees en gevogeltekippenborsten, mosterd-, wijn, peper, spek, olie-, boter, sjalotten, teentjes knoflook, spinazie, zout peper, kaas,"spinazie salade" kip bakken
-
120 minVoorgerechten en snacksvarkensvlees, zout, sojasaus, kastanjes, bamboescheuten, ui, taugé, ei, bok choy, sherry, wonton wikkels, olie-,Dhr. kirk's won tonnen
-
45 minVlees en gevogelteboter, ham, Melk creme, kaas, ui, erwten, kaas,tortellini carbonara
-
40 minVlees en gevogelteananas, ananas, tomaten, ui, koriander, limoensap, zout, spek, spek, teriyaki-saus, sinaasappelsap, gember, peper, garnalen schelpen, maïs, kool combinatie,spek en garnalen taco's met ananas salsa
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig