Kip en asperges

Name: kip en asperges
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Ingredients: 4 helften kipfilet zonder been; 24 verse speren van asperges, bijgesneden; Een kop met een inhoud van 80 ml met Italiaanse slasaus; 2 theelepels sojasaus; 1/2 theelepel gemalen gember; 1/2 theelepel zout, optioneel; 1/8 theelepel peper; 2 eetlepels sesamzaadjes; Warm gekookt wit en wild rijstmengsel, optioneel

Met dit recept zie je dat luxe gerechten niet noodzakelijkerwijs veel gedoe betekenen. Deze 'bundels' worden in een mum van tijd bereid en worden in de oven gebakken voor een snel smakelijk diner.

Ingrediënten

Bereiding

Snijd elke helft van de kipfilet in 0,5-inch brede banen.
Wikkel twee of drie reepjes rond drie aspergespearen.
Herhaal met de overgebleven kip en asperges.
Rangschik in een ingevette 13-in.x 9-in.bakschotel.
, sojasaus, gember, zout indien gewenst en peper.
Giet over de kippenbundels.
Bedek en bak op 350 ° gedurende 25 minuten.
bestrooi met sesamzaadjes en bak 15 minuten langer of totdat het kipsap helder wordt.
Bewaar het over rijst indien gewenst..

Blogs die misschien interessant zijn

vis koken zonder olie

voedingsverschillen in zwarte rijst versus bruine rijst

de gezondheidsvoordelen van populaire voedingsmiddelen

de voeding van gekiemde bruine rijst

kip stomen voor gezond eten

Ik vond het geweldig

Kip en asperges

Met dit recept zie je dat luxe gerechten niet noodzakelijkerwijs veel gedoe betekenen. Deze 'bundels' worden in een mum van tijd bereid en worden in de oven gebakken voor een snel smakelijk diner.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies