9 essentiële oliën voor diabetes

Lees verder om meer te weten te komen over welke oliën mensen met diabetes kunnen helpen, hoe ze te gebruiken en welke voorzorgsmaatregelen te nemen.

Essentiële oliën, aromatherapie en diabetes

Essentiële oliën zijn geconcentreerde versies van bepaalde verbindingen in plantaardig materiaal.
Een persoon kan gemakkelijk een etherische olie in de schil van een citrusvrucht vinden. Als je bijvoorbeeld een sinaasappel pelt, komt de etherische olie vrij en verspreid je de geur van verse sinaasappels.
Aromatherapie omvat het inhaleren of anderszins absorberen van verbindingen uit deze oliën voor medicinale doeleinden.
Het lichaam kan gemakkelijk veel van deze verbindingen gebruiken. Sinds de oudheid hebben mensen etherische oliën op verschillende manieren gebruikt, en sommige van hun verbindingen hebben de basis gevormd van verschillende westerse medicijnen.
De volgende etherische oliën kunnen de effecten van diabetes helpen verminderen.

Korianderzaad

Koriander - of koriander - zaad groeit over de hele wereld. In veel tradities is korianderzaad een remedie voor spijsverteringsproblemen, zoals indigestie, diarree en winderigheid.
Essentiële olie van korianderzaad kan ook helpen bij de strijd tegen diabetes. In een studie uit 2009 ontdekten wetenschappers dat een extract uit korianderzaad de bloedsuikerspiegel verlaagde bij ratten met diabetes.
De onderzoekers merkten op dat de bètacellen in de pancreas actiever waren na het gebruik van korianderzaadolie. Dit kan helpen het insulineniveau te verhogen en de bloedsuikerspiegel te verlagen.
Korianderzaadolie kan online worden gekocht.

Citroenmelisse

Essentiële olie van citroenmelisse (Melissa officinalis) kan mensen met een hoge bloedsuikerspiegel helpen, volgens een studie gepubliceerd in 2015. Onderzoekers ontdekten dat de etherische olie van citroenmelisse cellen hielp cellen aan te moedigen glucose te consumeren .
Het team heeft de test in een laboratorium uitgevoerd, niet bij mensen, maar het suggereert dat de olie gunstig kan zijn voor de bloedsuikerspiegel wanneer een persoon het in een diffuser gebruikt of op de huid.
Essentiële olie van citroenmelisse kan online worden gekocht.

Kruidnagelknop

In een dierstudie ontdekten onderzoekers dat essentiële kruidnagelolie een rol zou kunnen spelen bij het voorkomen of beheersen van diabetes type 2.
Het team ontdekte dat de olie het niveau van enzymen in de pancreas verlaagde op een manier die diabetes kan bestrijden.
Ook merkten ze op dat essentiële kruidnagelolie specifiek kan helpen bij het beheren of voorkomen van diabeteskenmerken die het gevolg zijn van oxidatieve stress.
Dit gebeurt wanneer het lichaam niet voldoende antioxidanten produceert om vrije radicalen te bestrijden, onstabiele moleculen die cellen in het lichaam beschadigen.
Essentiële olie van kruidnagel is online te koop.

Zwart zaad

Mensen hebben in de traditionele geneeskunde zwart zaad of Nigella sativa gebruikt om veel aandoeningen te behandelen, waaronder diabetes.
Wetenschappers hebben de effecten van Nigella sativa-zaad en etherische olie op diabetes getest in een rattenmodel en rapporteerden hun bevindingen in 2014.
Ze concludeerden dat zowel het zaad als de essentiële olie nuttige behandelingen kunnen zijn voor een hoge bloedsuikerspiegel en de problemen die daarbij horen.
De onderzoekers ontdekten ook dat Nigella sativa rijk is aan antioxidanten die kunnen helpen het risico op diabetescomplicaties als gevolg van oxidatieve stress te verminderen.
Het gebruik van etherische olie van zwart zaad, naast een gevarieerd en gezond dieet, kan helpen de bloedsuikerspiegel tot veilige niveaus te verlagen.
Essentiële olie van zwart zaad kan online worden gekocht.

Zwarte peper

Mensen met diabetes type 2 hebben vaak hoge bloeddruk en problemen met de bloedsomloop.
Een onderzoek uit 2013 wees uit dat etherische olie uit een keukenkruid, zwarte peper, diabetes type 2 en hoge bloeddruk kan helpen beheersen of voorkomen.
De onderzoekers merkten op dat de olie veel antioxidanten bevat en dat het bepaalde enzymen kan helpen blokkeren die kunnen bijdragen aan diabetes en hoge bloeddruk.
Essentiële olie van zwarte peper kan online worden gekocht.

Helichrysum en grapefruit

Gewichtsbeheersing is een sleutelfactor bij het beheersen van diabetes type 2. Hoewel overgewicht niet alle gevallen van diabetes veroorzaakt, kan het het risico vergroten of de symptomen verergeren.
Afvallen is een eerstelijnsbehandeling voor veel mensen met diabetes. Dit omvat lichaamsbeweging en veranderingen in het dieet, maar essentiële oliën kunnen helpen.
Volgens een studie gepubliceerd in 2015, toen ratten met obesitas extracten van Helichrysum of grapefruit als supplement consumeerden, kwamen ze minder aan en hadden ze minder tekenen van ontsteking en minder overtollige insuline dan ratten die dat deden geen supplementen consumeren.
Toekomstig onderzoek kan aantonen dat zowel Helichrysum als grapefruit mensen kunnen helpen gewicht te verliezen als ze deze extracten correct gebruiken.
Bijvoorbeeld, na een training kan een massage met een basisolie die essentiële oliën van Helichrysum of grapefruit bevat, ontspanning en gewichtsverlies bevorderen.
Oliën van Helichrysum en grapefruit zijn online beschikbaar.

Cinnamon

Kaneel is een populair kruid in desserts en andere aromatische gerechten. De smaak lijkt zoet te zijn zonder meer suiker toe te voegen.
Onderzoek suggereert ook dat het mensen met diabetes kan helpen. Voordat wetenschappers hun bevindingen in 2010 publiceerden, stelden wetenschappers vast dat kaneel kan profiteren van insulinegevoeligheid, suiker- en vetgehaltes, ontstekingen, bloeddruk en zelfs lichaamsgewicht.
Regelmatig kaneel consumeren en de etherische olie gebruiken, kan bij sommige mensen helpen bepaalde functies van diabetes onder controle te houden.
Essentiële olie van kaneel kan online worden gekocht.

Lavender

Essentiële olie van lavendel wordt veelvuldig gebruikt in de traditionele en westerse geneeskunde, en volgens onderzoek dat in 2013 is gepubliceerd, kan het de diabetesklachten helpen verlichten.
Onderzoekers ontdekten dat etherische olie van lavendel in dierexperimenten hielp om een hoge bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen en te beschermen tegen oxidatieve stress, wat complicaties veroorzaakt bij mensen met diabetes.
Lavendelolie kan online worden gekocht.

Essentiële oliën voor diabetes gebruiken

Diabetes is een complexe ziekte die kan reageren op aromatherapie, wat de praktijk is om essentiële oliën als behandeling te gebruiken. Het kan echter niet helpen of veilig zijn voor iedereen.
Er zijn verschillende vormen van aromatherapie, maar het is altijd belangrijk om de aanwijzingen zorgvuldig op te volgen om eventuele bijwerkingen te voorkomen.
Inademen en aanbrengen op de huid zijn de twee belangrijkste manieren om oliën te gebruiken. receptoren in de neus en capillairen van de longen nemen de deeltjes van vele etherische oliën op en voeren ze naar de bloedbaan.
Als onderdeel van een massage kunnen oliën een persoon ook helpen ontspannen, waardoor de stress wordt verlaagd.
Mensen kunnen ook verdunde etherische oliën op badzout, lotions of wondverband aanbrengen.
Klik op de links om diffusers en drageroliën te vinden om online te kopen.

Waarschuwingen

Niet alle oliën zijn gezond voor iedereen, in een diffuser of op de huid.
Sommige oliën kunnen bijvoorbeeld de longen irriteren en gevaarlijk zijn voor mensen met ademhalingsproblemen, zoals astma.
Hieronder staan enkele gezondheidsoverwegingen voor verschillende aromatherapiemethoden:

In een diffuser

Mensen met astma mogen geen etherische oliën gebruiken, omdat deze irritatie kunnen veroorzaken en mogelijk levensbedreigende symptomen kunnen veroorzaken. Iedereen die ademhalingsproblemen ervaart bij het gebruik van etherische oliën, moet hiermee onmiddellijk stoppen.
Zwangere vrouwen, kinderen en huisdieren kunnen ook bijwerkingen ervaren, en een persoon moet deze overwegen voordat hij een diffuser gebruikt.

Op de huid

Het is cruciaal om een etherische olie te verdunnen, door deze te mengen met een dragerolie, voordat u deze op de huid gebruikt. Voeg bijvoorbeeld een paar druppels etherische olie toe aan 1 ons olijfolie, kokosolie of amandelolie.

Allergieën

Voordat u een verdund etherisch oliemengsel gebruikt, probeert u een hoeveelheid ter grootte van een dubbeltje op de onderarm aan te brengen om te controleren op allergieën. Als er na 24-48 uur geen aanwijzingen voor allergieën verschijnen, moet het veilig zijn om de verdunde olie te gebruiken.

Hormonale impact

In 2018 merkte het National Institute of Environmental Health Sciences op dat sommige etherische oliën, waaronder lavendel, stoffen bevatten die hormonale activiteit kunnen verstoren wanneer mensen ze op de huid aanbrengen. Dit kan leiden tot ongewenste groei van borstweefsel bij prepubescente mannen.
Slik nooit een etherische olie in, want veel zijn giftig.

Outlook

Essentiële oliën kunnen mensen met diabetes helpen als begeleiding bij hun reguliere behandeling. Onderzoek heeft echter nog niet bevestigd dat etherische olie diabetes effectief behandelt, en sommige toepassingen zijn misschien niet veilig.
Mensen die deze oliën gebruiken, moeten dit naast hun reguliere behandeling doen en de bovengenoemde voorzorgsmaatregelen in acht nemen.
Het is het beste om met een arts te spreken voordat u etherische oliën gebruikt, en een persoon mag ze niet op of rond kinderen gebruiken zonder eerst medisch advies in te winnen.
Wanneer een persoon ze veilig gebruikt, kunnen etherische oliën diabetes helpen bestrijden, inclusief de symptomen en bijwerkingen.
Ongeacht het behandelplan van een persoon, is het belangrijk om zoveel mogelijk over de ziekte te leren, omdat dit de resultaten kan verbeteren en tot een betere kwaliteit van leven kan leiden.
Meer informatie over de voordelen van etherische oliën voor angst, depressie, psoriasis en congestie van de sinussen.
Artikel laatst bijgewerkt door Yvette Brazier op do 28 maart 2019. Bezoek onze Diabetes categorie-pagina voor het laatste nieuws over dit onderwerp, of meld je aan voor onze nieuwsbrief om de laatste updates over Diabetes te ontvangen. referenties zijn beschikbaar op het tabblad Verwijzingen.
De la Garza, A. L., et al. (2015). Helichrysum- en grapefruitextracten stimuleren gewichtsverlies bij ratten met overgewicht en verminderen ontstekingen [!Abstract
Eidi, M., et al. (2009). Effect van korianderzaad (Coriandrum sativum L.) ethanolextract op insulineafgifte uit bètacellen van de pancreas in ratten die door streptozotocine worden geïnduceerd [!Samenvatting
Gebruik een van de volgende formaten om dit artikel in uw essay, paper of rapport te vermelden:
Let op: als er geen auteursinformatie wordt verstrekt, wordt in plaats daarvan de bron vermeld.