Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Carrie Benitez
Kip met een Aziatisch tintje
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kop met een inhoud van190 ml met gesneden groene ui, groene bovendelen inbegrepen
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die volkorenmeel bevat
- 3 eiwitten
- 900 gram kiploze borsten zonder botten, in hapklare stukjes gesneden
- 2 eetlepels sesamolie
-
Een kop met een inhoud van190 ml met gesneden groene ui, groene bovendelen inbegrepen
- 1 eetlepel gehakte knoflook
Bereiding
-
Doe het bloemmengsel in een grote zak met ritssluitingen en zet opzij.
-
Klop de 3 eiwitten samen met een vork, in een middelgrote kom met een beetje water (ongeveer 1 eetlepel).
-
Doop de stukjes kip in het eiwitmengsel en schud vervolgens in de gesloten ritssluitingszak om ze in het bloemmengsel te coaten.
-
Bak de gepaneerde stukjes kip in een wok of grote koekenpan in 1 eetlepel sesamolie tot ze gaar en bruin zijn.
-
Verwijder de kip op een bord en dek af met folie om warm te blijven.
-
Veeg de wok of koekenpan uit en verwarm de resterende 1 eetlepel sesamolie.
-
Voeg de groene uien, knoflook en geraspte verse gember toe en bak een paar minuten op middelhoog tot laag vuur.
-
Voeg de sojasaus, koffie, pindakaas, de 9 eetlepels water, Splenda en rode pepervlokken toe aan de wok of koekenpan en roer goed tot de pindakaas smelt en de saus heet is.
-
Voeg de gekookte kip terug toe aan de wok of koekenpan en schep zachtjes om de saus te coaten.
-
Laat ongeveer 5 minuten koken totdat de kip is opgewarmd en de saus iets dikker wordt.
-
Serve with hot cooked rice. Enjoy!
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 min<60 minutencourgette, paddestoel, ui, boter, peterselie kun je ook basilicum, kaas, brood, walnoten, ei, peper, zout, knoflook, olie-, mayonaise, mosterd-, honing,zippy courgette burgers
-
35 min<60 minutenui, selderij, wortel, olie-, teentje knoflook, tomaten, tomaten, water, basilicum, suiker, gorgonzola,tomaat en gorgonzola soep
-
60 min<60 minutenrijst, kippenborsten, oestersaus, olie-, knoflook zout, wortels, broccoli, peper, oranje paprika's, peper, bamboescheuten, kastanjes, cashewnoten, knoflook zout, 5 kruiden, peper, sojasaus,cashew kip verrukking
-
45 min<60 minutenTurkije, ui, teentje knoflook, bonen, tomaten, tomaten, tomaten, chili kruiden,makkelijke "zelfgemaakte" chili met laag vetgehalte
Ik vond het geweldig