Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kendra Souder
Kippenworst en geroosterde bloemkoolbraadpan
Een smakelijke maaltijd die de Italiaanse voedsel jeuk krassen maar is arm aan vet en calorieën.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 200 graden (200 C).
-
Gooi bloemkool in een kom met citroensap, olijfolie, knoflook, zout en peper. Giet in een ovenschaal.
-
Bak, onbedekt, in de voorverwarmde oven tot ze zacht is, ongeveer 30 minuten.
-
Verhit een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg kippenworst toe; kook en roer tot ze bruin is, ongeveer 6 minuten. Bak de worst op een met papieren handdoek beklede plaat. Dun in centimeterstukjes.
-
Meng worst in het gebakken bloemkoolmengsel in de ovenschaal; strooi er Parmezaanse kaas over. Spreid 8 klontjes ricotta gelijkmatig over de bovenkant. Breng rode pepers aan op de bovenkant.
-
Plaats het ovenrooster op ongeveer 15 centimeter van de warmtebron en verwarm de grill van de oven voor.
-
Broil tot bloemkool en ricotta lichtbruin zijn, ongeveer 5 minuten. Pronk verse peterselie bovenop.
Blogs die misschien interessant zijn
-
0 minHoofdgerechtpasta, rundvlees, water, tomaten, sojasaus, ui, paprika, selderij, knoflook, oregano, basilicum,Conrad's spaghetti en vlees saus
-
75 minHoofdgerechtverstuiven, rundvlees, varkensvlees, kalfsvlees, eieren, brood, pale ale, ui, ketchup, mosterd-, basilicum, knoflook poeder, zout, peper, ketchup,gehaktbrood met bier
-
5 minHoofdgerechtmosterd-, ui, appel, kaas,appel en buffalo monterey jack roll
-
25 minHoofdgerechtspaghetti, olie-, teentjes knoflook, tomaten, zout peper, rucola, kaas,pasta met rucola en tomaten
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig