Komkommer meloen smoothie

Name: komkommer meloen smoothie
Total time: 15 min
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter die vetarme Griekse yoghurt bevat; Een kopje met een inhoud van 80 ml met honing; Een kom met een inhoud van 3/4 liter met gehakte suikermeloen; 2 middelgrote komkommers, geschild, gepoot en gehakt; 1 tot 2 eetlepels verse muntblaadjes, optioneel; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met gemalen ijsblokjes

Mijn koele honingdauw en komkommersmoothie heeft slechts vijf ingrediënten. Ik voeg soms een kleine avocado toe om het extra romig te maken. - Crystal Schlueter, Babbitt, Minnesota

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
1/2 liter die vetarme Griekse yoghurt bevat
Een kopje met een inhoud van
80 ml met honing
Een kom met een inhoud van
3/4 liter met gehakte suikermeloen

2 middelgrote komkommers, geschild, gepoot en gehakt
1 tot 2 eetlepels verse muntblaadjes, optioneel
Een kom met een inhoud van
1/2 liter met gemalen ijsblokjes

Bereiding

Doe de helft van elk van de volgende in een blender: yoghurt, honing, meloen, komkommer en, indien gewenst, mint.Cover; tot het mengsel gemengd is.
Voeg een schaal toe met een inhoud van 1/4 liter die ijs bevat; bedek en verwerk tot een gladde massa.
Giet in drie glazen; herhaal met resterende ingrediënten..