Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
LauraKKH
Koolhydraatarme Griekse spinazie taart zonder koolhydraten
Ik hou van spanakopita, maar kan dat niet echt hebben tijdens het lage gewicht. Ik vind dit een goed alternatief terwijl ik nog steeds afvallen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 567 gram ingevroren gehakte spinazie, ontdooid, uitgelekt en drooggedrukt
- 3 grote eieren, lichtgeslagen
- 2 theelepels dille wiet
- 8 lente-uitjes, in plakjes
- 113 gram fetakaas, verkruimeld
-
Een kopje met een inhoud van80 ml met gewone magere yoghurt of een kopje met een inhoud van 80 ml met magere zure room
Bereiding
-
Roer de ingrediënten door elkaar en bak ze in een ingevette glazen taartvorm gedurende 45-50 minuten op 375 ° F of tot ze stevig en lichtbruin zijn.
-
Koel 5-10 minuten voor het snijden en serveren.
Blogs die misschien interessant zijn
-
80 minSpinaziespinazie, kaas, munt, olie-, Kalamata Olive, eieren, knoflook, citroen, citroen, peper, zout, filodeeg volgens aanwijzingen bij voorkeur tweeling, boter,spinazie, feta en zongedroogde tomaten phyllo driehoeken
-
30 minSpinazieolie-, teentjes knoflook, spinazie, kaas, kaas, kaas, salsa, zout peper, meel,spinazie en kaas enchiladas
-
20 minSpinaziekikkererwten, peterselie, ui, olie-, citroen, citroen, komijn, Cayenne peper, zout peper, spinazie, yoghurt, sinaasappelsap, sinaasappelsap, honing, munt,kikkererwten en spinaziesalade met komijndressing en yoghurtsaus
-
15 minSpinaziespinazie, olie-, teentjes knoflook, sjalot, tomaten, balsamico azijn, zout peper, kaas,speciale spinazie
Ik vond het geweldig