Koolhydraatarme Griekse spinazie taart zonder koolhydraten

Name: koolhydraatarme Griekse spinazie taart zonder koolhydraten
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 6-8
Ingredients: 567 gram ingevroren gehakte spinazie, ontdooid, uitgelekt en drooggedrukt; 3 grote eieren, lichtgeslagen; 2 theelepels dille wiet; 8 lente-uitjes, in plakjes; 113 gram fetakaas, verkruimeld; Een kopje met een inhoud van 80 ml met gewone magere yoghurt of een kopje met een inhoud van 80 ml met magere zure room; 1 eetlepel olijfolie; 113 gram fetakaas, verkruimeld; 2 eetlepels vers citroensap; 1/2 theelepel zout; 1/4 theelepel peper

Ik hou van spanakopita, maar kan dat niet echt hebben tijdens het lage gewicht. Ik vind dit een goed alternatief terwijl ik nog steeds afvallen.

Ingrediënten

567 gram ingevroren gehakte spinazie, ontdooid, uitgelekt en drooggedrukt
3 grote eieren, lichtgeslagen
2 theelepels dille wiet
8 lente-uitjes, in plakjes
113 gram fetakaas, verkruimeld
Een kopje met een inhoud van
80 ml met gewone magere yoghurt of een kopje met een inhoud van 80 ml met magere zure room

1 eetlepel olijfolie
113 gram fetakaas, verkruimeld
2 eetlepels vers citroensap
1/2 theelepel zout
1/4 theelepel peper

Bereiding

Roer de ingrediënten door elkaar en bak ze in een ingevette glazen taartvorm gedurende 45-50 minuten op 375 ° F of tot ze stevig en lichtbruin zijn.
Koel 5-10 minuten voor het snijden en serveren.