Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
LauraKKH
Koolhydraatarme Griekse spinazie taart zonder koolhydraten
Ik hou van spanakopita, maar kan dat niet echt hebben tijdens het lage gewicht. Ik vind dit een goed alternatief terwijl ik nog steeds afvallen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 567 gram ingevroren gehakte spinazie, ontdooid, uitgelekt en drooggedrukt
- 3 grote eieren, lichtgeslagen
- 2 theelepels dille wiet
- 8 lente-uitjes, in plakjes
- 113 gram fetakaas, verkruimeld
-
Een kopje met een inhoud van80 ml met gewone magere yoghurt of een kopje met een inhoud van 80 ml met magere zure room
Bereiding
-
Roer de ingrediënten door elkaar en bak ze in een ingevette glazen taartvorm gedurende 45-50 minuten op 375 ° F of tot ze stevig en lichtbruin zijn.
-
Koel 5-10 minuten voor het snijden en serveren.
Blogs die misschien interessant zijn
-
880 minSpinaziebonen, bonen, tomaten, ui, knoflookteentjes in twee helften, paprika poeder, zout, baai, spinazie, olie-, wijn, peterselie,kikkererwtensoep met spinazie (potje de garbanzo con acelga)
-
305 minSpinaziebouillon, tomaten, bonen, rijst, ui, basilicum, oregano, zout, peper, teentjes knoflook, spinazie, kaas,kruik pot bonen en spinazie soep
-
55 minSpinazieboter, ui, paprika, selderij, knoflook, peterselie, basilicum, tijm, zout, pepersaus Merk, cajunkruiden, meel, melkroommelk, spinazie, pepersaus Merk,cajun spinazie dip om voor te sterven
-
30 minSpinaziespinazie, bouillon, sjalot, boter, zure room, citroensap, suiker, nootmuskaat, amandelen,Ten tweede komt spinazie met zure room
Ik vond het geweldig