Laagcalorische asperges en eiwitten

Name: laagcalorische asperges en eiwitten
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: Pam kookspray; 128 gram bevroren aspergesneden (een halve 255 gram pkg); Een kopje met een inhoud van 130 ml met eiwit; 1 eetlepel Parmezaanse kaas

Maak en deel dit Low Calorie Asperges en Eiwit recept van.

Ingrediënten

Pam kookspray
128 gram bevroren aspergesneden (een halve 255 gram pkg)

Een kopje met een inhoud van
130 ml met eiwit
1 eetlepel Parmezaanse kaas

Bereiding

Giet goed af en scheid in tweeën.
Doe de helft van de asperges in een 8 "pan besproeid met pam (bewaar de andere helft voor een andere keer).
Giet het eiwit over asperges en kook 2 minuten op med warmte.
bestrooi met parmezaanse kaas en rooster gedurende 4-5 minuten of tot de kaas bruin en bruisend is en de eieren zijn gezet.
Turn out onto plate & enjoy!