Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Lawanna's mangosalsa op tilapia-filets
 
 
4 PortiesPTM40 min

Lawanna's mangosalsa op tilapia-filets


Een heerlijke fruitige salsa topping om te dienen over vis of kip, van een vriend in Florida. Ik gebruik altijd wat ik nog in een gemengde groentesalade heb de volgende dag. Gebruik elke soort vis - ik gebruik tilapia of zalm. kan ook worden gegrild, dat is wat ik prefer.Als ik geen goede verse ananas kan vinden, zal ik ingeblikte ananas-weetjes gebruiken.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. In een kom gooi je de ananas, aardbeien, kiwifruit, mango, tomaten, koriander en balsamico azijn bij elkaar.
  2. Spuit een koekenpan met kookspray en verwarm op middelhoog vuur.Rimpel tilapiafilets op met een gekruide pepermix en bak ze in tot de vis wit en ondoorzichtig wordt, 2 tot 3 minuten per kant. Vis met salsa erop.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407