Lijnzaad wraps

Name: lijnzaad wraps
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 0
Ingredients: 3 eetlepels gemalen lijnzaad; 1/4 theelepel bakpoeder; 1/4 theelepel uienpoeder; 1/4 theelepel paprika; 2,5 centimeter fijn zeezout of 2,5 centimeter selderijzout; kokosolie, voor het invetten van de pan; 1 eetlepel water; 1 ei; kokosolie, voor het invetten van de pan

Dit komt uit een boek van William David, MD, "Wheat Belly" .Dr.Martin gelooft dat tarwe slecht is voor veel meer mensen dan we denken. Verder zijn enkele van de veel voorkomende vervangers voor gluten-meel, zoals aardappelzetmeel of tapioca zetmeel, zijn even slecht. Ik moet wachten tot het boek uit de nieuwe boekweergave komt, maar in de tussentijd heb ik dit recept gekopieerd, wat goed klinkt. De wraps kunnen meerdere dagen in de koelkast worden bewaard, gewikkeld in plastic.

Ingrediënten

Bereiding

Meng de droge ingrediënten in een kleine kom.
Roer de kokosolie erdoor.
Klop het ei en water in.
Smeer een magnetronbestendig glas of een kunststof taartplaat in met kokosolie. Giet het beslag in en verdeel het gelijkmatig.
Magnetron op hoog gedurende 2 tot 3 minuten. Nog geen 5 minuten.
Verwijder voorzichtig met een spatel.
Keer om en vult zoals gewenst.

Blogs die misschien interessant zijn

wat zijn de natuurlijke manieren om galstenen kwijt te raken

gua sha wat u moet weten

waarom is bruin brood gezond

wat is microneedling voordelen en gebruik

gua sha voordelen en bijwerkingen

Ik vond het geweldig

Lijnzaad wraps

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies