Low carb varkensvlees roerbakken

Name: low carb varkensvlees roerbakken
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/2 liter die dunne reepjes varkensvlees bevat (elke snede); Een schaal met een inhoud van 1/2 liter die hele bevroren groene bonen bevat; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met champignon, gehalveerd; Een kom met een inhoud van 3/4 liter met verse spinazie; 1 ui, in middelgrote stukken gesneden; peper; Chili vlokken; 4 eetlepels sojasaus; 2 eetlepels rijstazijn; 2 theelepels bruine suiker; 3 theelepels plantaardige olie; zout; peper; Chili vlokken; meel

Heel eenvoudig te maken - en smaakt ongelooflijk. Dit recept is afgebeeld met mijn garnalen en boonspruiten - een geweldige combinatie en koolhydraatbewust ook.

Ingrediënten

Bereiding

Bereid je saus in een glazen of plastic kom. Combineer chilisaus, sojasaus, rijstazijn, bruine suiker plantaardige olie en zo veel chilivlokken als je zou willen, afhankelijk van hoe pittig heet je je eten lekker vindt - zet opzij tot het einde.
Maak je stroken varkensvlees en stof met bloem om de sappen vast te zetten.
Verhit wat olie in een wok en schroei het varkensvlees.Verwijder van de wok en zet apart.
Was de Wok uit - indien nodig - en verwarm nog een eetlepel olie.
Begin met het roerbakken van je groenten, begin met de ui en de rode paprika, voeg zachtjes champignons toe, bak dit een paar minuten (3 - 5 minuten of meer indien nodig) - voeg dan bevroren groene bonen toe die WARMED zijn - niet gaar in de magnetron .
Leg het varkensvlees terug in de wok - combineer goed met de groenten - voeg spinazie en saus toe en roerbak totdat de spinazie is verwelkt en alle groenten zijn bedekt met de saus.
Dienen.