Make-over boter geroosterde kip

Name: make-over boter geroosterde kip
Cook time: 75 min
Total time: 80 min
Ingredients: 1 vleeskuiken/friteuse kip (1,1 kilogram), in stukken gesneden en vel verwijderd; 130 liter kipbouillon met verlaagd natriumgehalte; 60 liter citroensap; 1 eetlepel boter; 1 eetlepel paprikapoeder; 1 theelepel zout; 1 theelepel bruine suiker; 1/2 theelepel peper; 1/2 theelepel gedroogde rozemarijn, geplet; 1/8 theelepel nootmuskaat; 1/8 theelepel cayennepeper

De wijzigingen die in dit recept zijn aangebracht, snijden het vet met 70% en verzadigd vet met 80%, snijden calorieën en natrium met ongeveer de helft en verlagen het cholesterol met meer dan een derde. Maar de make-up met boterachtige smaak is zeker om je familie te plezieren . Helen Copeland, Greenback, Tennessee

Ingrediënten

Bereiding

Leg de kip in een ingevette 13-in.x 9-inch bakvorm.
Meng de resterende ingrediënten in een kleine steelpan; breng aan de kook.Verwijder van het vuur en giet het over de kip.
Bedek en bak op 325 ° gedurende 1 tot 1,25 uur of tot het kippenvoer helder is, af en toe bedruipen..

Blogs die misschien interessant zijn

voordelen van kippencollageen spijsvertering immuniteit huidgezondheid

kan ik vitamines gebruiken om af te vallen

zijn kippenspiermagen voedzaam

gezond eten bij kfc

gewicht verliezen door viskip te eten

Ik vond het geweldig

Make-over boter geroosterde kip

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies